什么茶能减肥？
如果你想减肥，最重要的是改善你的新陈代谢。只要你的代谢能力加强了，脂肪燃烧的速度也会加快。以下六种茶能有效调节你身体的饥饿激素和人体热量的燃烧指数。它们是新陈代谢的助推器，可以帮助你燃烧更多的脂肪细胞。不妨把运动和饮食结合起来，每天喝3-4杯。长期坚持，会出乎意料的瘦下来。
第六名:绿茶——新陈代谢的助推器
在最近一项12周的研究中，在相同的条件下，在参与者每天锻炼25分钟的情况下，习惯喝4-5杯绿茶的锻炼者比不喝茶的锻炼者平均多减了两斤。我们知道绿茶中含有的儿茶素可以抗氧化，防止衰老，抑制脂褐素的形成(在人体内积累会导致衰老和功能下降)，排出体内毒素，维护我们的健康。我们不知道的还有另一个神奇的作用，就是可以加速肝脏代谢脂肪的能力。多喝绿茶对我们减掉多余的脂肪特别有效，尤其是腹部脂肪。
第五名:乌龙茶——脂肪冶炼厂
根据《中国普通医学杂志》的一项研究，在六周的时间内，经常喝乌龙茶的人会多减掉6磅。乌龙茶是一种半发酵茶，几乎不含维生素C，但富含铁、钙等矿物质。含有促进消化酶和分解脂肪的成分，能燃烧体内脂肪。饭前饭后喝一杯乌龙茶，可以促进脂肪分解，使其不被身体吸收而直接排出体外，防止脂肪摄入过多而导致肥胖。
第四名:薄荷茶客
发表在《神经病学和骨科医学》上的一项研究发现，薄荷有很好的抑制食欲的作用。那些每天闻薄荷两小时的人一个月内平均会减掉5磅。一杯充满薄荷香气的薄荷茶可以很好的抑制你旺盛的食欲，达到减肥的目的。同时，薄荷中所含的薄荷醇可以加速体内循环，去油腻，缓解腹胀，达到分解、燃烧体内脂肪、减肥的效果。
第三名:白茶-脂肪拦截器
白茶是一种微发酵茶，是中国茶农创造的传统名茶。中国六大名茶之一。指不经杀青、揉捻，只经晒干或文火烘干而采摘、加工的一种茶叶。发表在《营养与代谢杂志》上的一项研究表明，白茶可以改善脂质分解(脂肪分解)，同时防止脂肪细胞生成。如果一种茶一定要叫天然减肥茶，那就是白茶。白茶中的茶碱和咖啡因能有效减少脂肪堆积。此外，白茶除了含有其他茶叶固有的营养成分外，还含有人体必需的活性酶，可以提高体内脂肪酶活性，促进脂肪分解代谢，从而有助于达到减肥的效果。
第二名:普洱茶——脂肪的清道夫
中国的研究人员曾经把老鼠分成五组，给它们喂了两个月不同的饮食。除一个对照组外，一组喂高脂饮食，不加茶叶补充，其余三组喂高脂食物和不同剂量的普洱茶提取物。研究人员发现，喝茶组的体重和甘油三酯明显较低。普洱茶微寒，清热解毒功效明显。富含多种微量元素和矿物质，能有效降低血脂、血压和胆固醇，温和养胃，无副作用。可见普洱茶可以清肠、降血脂、降血压、减肥，也是很好的减肥佳品。
第一名:南非医生茶:减肥茶中之王
南非博士茶含有一种叫做Aspalathin类黄酮的强大物质。研究表明，这种化合物能减少应激激素引起的饥饿和脂肪储存，对抑制高血压、代谢综合征、心血管疾病和糖尿病有良好的作用。当然，作为一款减肥茶，茶博士最大的作用就是分解脂肪，同时含有具有抗氧化作用的SOD，美肤效果也非常好，堪称世界瘦身功效之王。