如何看待「当今社会，中年女性很少苗条」？
看看这些人。中年男人有几个身材好？不是一个一个，挺着大肚子在街上走来走去。
中年女性的身体不需要别人的评价，健康就好。
我不这么认为。我就是你眼中的中年妇女。
十年了，身高164，体重102。
尺寸85-65-87
这要靠自律
我喜欢瑜伽，健身，穿衣，美容。
我也有家庭，工作，朋友，不影响我升职。
你看到的是一些自暴自弃的人。
可能他们关注的是家庭，孩子忘记了提升自己。
自我修复真的很危险，很卑微。
我一直在独立成长。
我也有家庭，照顾孩子，工作学习不耽误
健身瑜伽不落下。
所以我只是同学中的一小部分。
但是我觉得每个人都要为自己的选择付出代价。
别后悔就好
我也希望每个女人都是美丽的。
附上我的照片，生活照，健身照。
不喜勿喷，因为我也是路人
你问这样的问题，心里不舒服，想被中年妇女骂。
一切都会改变，包括人身体的各种器官。随着年龄的增长，人的身材会从苗条变得丰满；从站立到变成佝偻病；从骨瘦如柴到大腹便便皮肤会从光滑变得粗糙；温柔变成皱纹。
然后，很少有中年女性身材苗条，这是自然规律，你不应该去说。谁不希望自己的青春永驻，身材不变？然而，没有人能抗拒自然规律的变化。所以，当你说中年女性很少有苗条的身材时，你是在挑毛病，对她们的身材怀恨在心。
如果你真的想知道中年女性不再苗条，虽然我是个男人，但我可以告诉你:
(1)生孩子。男人不能怀孕，不能生孩子，也感受不到女人的痛苦。但细心的男性可以观察到，女性在十月怀胎时，心理反应是喜悦和焦虑；生理变化是从轻盈到笨拙，动作缓慢费力。女人忍受着巨大的痛苦，生下了孩子。此时，女方的内脏受到了重创，为她日后的身体变化埋下了伏笔。久而久之，女人的身材就不再苗条了。
(2)女性在坐月子的时候，日常生活的养成、饮食、哺乳也会对身材造成伤害。例如，日常生活已经打破了原有的规律；饮食中吃了多油腻的食物；婴儿的母乳喂养。作为一个女人，真的很不容易。为了生孩子，她们宁愿牺牲苗条的身材。
所以，在生活中，男人要善待和爱护女人，不要把女人的身材作为茶余饭后调侃的素材。爱美之心人皆有之，尤其是女人。身材苗条是女人一生都想拥有的资本。但岁月无情，在漫长的人生周期中，女性自身的棱角也会被磨掉。
所以，中年女人的身材，不管是苗条还是丰满，完美的东西终究会过去。在生活中，女人心态好很重要，没必要刻意去琢磨自己苗条不苗条。
很高兴回答这个问题。
我今年53岁，不觉得身材太走样。况且据我观察，现在身材走样的中年女性不多，大街上到处都是性感美女。当然，如果非要把“苗条”严格定义为没有小肚腩的话，这样的中年女性还真不多见。毕竟生了孩子，完全像个大姑娘有点舍不得。在我看来，只要体重能保持在合理范围内，这样的中年女性就是苗条的。
记得技校毕业的时候，全班同学去我们厂职工医院体检。我是B型血，眼睛1.5，身高1.58，体重88斤。那时候十七八岁的小姑娘很少有体重超过100斤的，主要是营养不足，不像现在胖乎乎的孩子。
我结婚生孩子后，体重突然增加到124斤。好在我年轻，22岁很容易恢复，不到半年体重就恢复到96斤左右。
大概把体重控制在100斤以下到51岁。52岁那年，得了一场病，每天吃药打针。其中一种药是激素，我的体重攀升到110斤。胳膊大腿粗，肚子胸高，屁股没变，肉没升到看不见的地方，然后衣服大部分都穿不上。
为了继续穿那个衣柜里的衣服，我锻炼控制。经过一年的努力，我的体重已经降到了102斤。对于一个50多岁的女人来说，她现在的身材已经相当令人满意了。
我想说的是，你的体重，只要你愿意努力，坚持锻炼，保持控制，就会让你的身材变得苗条。而且大部分中年女性也很注重这一点，所以现在苗条的中年女性不是极少数，而是很多。
还有一些中年女性，身材不好。他们要么天生就是，要么不运动。也有因为生活太忙，没时间注意自己形象的人。条件限制她只能维持自己，所以没有身材，但这并不代表所有中年女性的表现。
为什么把这个问题推给我？太痛苦了。
我脾胃虚弱，吃的不多，挑食，父母疼爱孩子，在家想吃什么就吃什么，所以一直像豆芽一样，营养不良，是医院的常客。
刚上大学时体重160，88斤。上大学后最明显的变化就是不挑食了，因为挑食也得饿着肚子好起来。军训期间饭量大增，一顿饭吃了两个馒头。军训结束后，我保持了一段时间这种食欲，导致我的体重在大一寒假的时候涨到了100斤。我在街上跟我高中同学的爸爸打招呼，人家都没认出来。
在校期间，一天4顿饭，早中晚都有宵夜。夜宵一般都是鸡蛋饼，鸡蛋饼或者泡面，偶尔我会去学校门口吃点馄饨或者推车卖的鸡蛋面。校园宿舍区卖鸡蛋饼和烧饼的生意很红火。夫妻俩开始自己做，后来雇了几个人，一天做几袋面。直到参加工作之前都是这样，当时92斤。
2003年，众所周知，也是不寻常的一年。最重要的是我结婚了，开始学做饭。期间去好朋友家吃饭，我也感慨地说:什么时候才能长胖？朋友说:你算了吧。现在可以减肥一段时间，但是以后可能要担心减肥的问题了！这样，一句话就变成了预言。
我生完孩子后，因为母乳喂养，很奇怪，我吃不好，小家伙的食物就不够吃，我妈就盯着我，一天吃好几顿，把我胖了。我休完产假上班买衣服，进了店里直接问，有什么可以穿的吗？
后来开始办健身卡，上私教。我的第一个教练还是不错的。经过一年的训练，锻炼效果明显。我掉了肚子，体重110多一点。这个体重看起来不算低，但是体脂率不高，所以我还是很瘦的。怀孕前可以穿一些衣服。
接下来的几年，我不停的辗转反侧，试图减肥到105。当然想到了100斤，但是饭是一点一点吃的，也不是一夜之间瘦下来的。期间还在社区卫生中心办了卡减肥，不过这个要结合饮食。说白了就是高蛋白、高膳食纤维、低碳水化合物。我坚持了两天就放弃了，因为我血糖低，血压低。这种饮食结构不适合我，经络疏通还在做，饮食恢复正常。前前后后也花了不少钱，减肥效果也不大。
后来在社区瑜伽馆办了卡，练了几年瑜伽。后来瑜伽馆跑路了，我就没再练了。练瑜伽和塑形是可以的，减肥也是一样。关键在于饮食。这期间几乎都是权重在110-115之前波动。
后来发现40岁以后，有点失控了。前年夏天，我把孩子送去培训班，然后下楼出门。因为修地铁，培训班的楼前有围栏。就这样，楼前也停满了电动车。那天电动车垂直方向停着一辆面包车，不知道怎么进去的。我和两个不认识的家长一起下楼。他们边走边谈。我们出去挤过电动车的缝隙，其中一个妈妈看着我说，等我们到了！我有点惊讶但没多想，她就把电动车挪了一点，缝隙有点大，我过不去。接下来，因为有一辆面包车，她不得不回到电动车的缺口。是同一个妈妈在前面开路。这时候她说了一句让我豁然开朗的话:这时候别挤，注意！我赶紧谢了别人，虽然我知道她误会了。
今年上半年因为疫情我基本不下楼，体重飙升到了前所未有的高度。我不会说多少公斤吧？但是，因为身体虚弱，一直不敢运动。每天就是走走动动，不敢走太多。吃了两个多月的中药，感觉身体恢复了很多。上周，我开始上私人课。所以慢慢恢复，现在不再担心体重，只要身体健康就好。
我来说说我自己吧！结婚前，我的体重是90斤。除了每天跑步和运动，我的饮食被严格控制，我很少或不吃肉。因为当我还是个女孩的时候，我就爱吹牛，爱幻想，一直以为自己比较瘦，是个美女。我希望找到一个白马王子。那时候的我精力充沛，每天精心打扮，把身体经营得很好。
结婚后，我忙着赚钱。我没时间打扮。我一天三顿抓大餐，有时候没时间吃，就半夜起来吃点零食和蛋糕。不太注重身材管理，也懒得跑步。
自从我怀孕后，我变得更懒了。每天，我只是吃饭和睡觉。我根本不想管理我的身材。肚子上的肥肉很大一圈，不爱照镜子。日复一日，我体重增加了30多公斤。
生完孩子，还要给孩子喂奶，但是瘦不下来，年复一年，日复一日。没有减肥的动力。
关于孩子断奶后努力减肥的思考。但是减肥的毅力真的没有了。我没有了年轻时的凶残。人到中年，放松了自己，变得邋遢。我没心情打扮。每天被孩子纠缠的精疲力尽。吃吃喝喝。没有时间管理身体。所以人到中年心胸宽广，胖胖的。
这是偏见！
中年女性比年轻女性更爱美，更注重身体的保养。中年妇女和儿童年龄较大，他们有时间打扮自己。她们往往愿意为了美丽而花钱保养自己。
躺在美容院做各种护理的基本都是中年女性，在健身室和瘦身室挥汗如雨的基本都是中年女性。
为什么中年女性那么爱美？因为青春已经逝去，我想留住自己最后的美丽，不想输给时间，也因为我的中年老公总喜欢盯着别的年轻美女看。中年女性如果不注重自己的颜值，不照顾自己，老公就会不小心把狐狸引入家门。
所以，对于危机感，中年女性也要让自己的身材迷人，皮肤漂亮，而不是像提问者说的“很少有人苗条。”
还有一部分人身材不好，因为懒不运动，因为工作忙，没时间注意形象。包括很多农村的中年妇女，因为环境问题都没有照顾好自己。所以没有图。但这并不能代表所有中年女性的表现。
我快六十岁了。巅峰时我的体重是105斤。现在92斤，腰围1.9。同事中没几个是胖嫂，比年轻女孩更讲究饮食。他们不吃甜食、油炸食品、粗粮，所以他们吃饱了。
如何看待「当今社会，中年女性很少苗条」？肥胖臃肿确实是困扰中年女性的一大问题，但并不是所有的中年女性都是臃肿的，很多人都保持着苗条的身材。所以，想要保持苗条完美，不控制自己是不行的。这种自律需要花费大量的时间和精力。
很多时候人到中年，你花了很多时间和精力去锻炼，却不能变得很漂亮很苗条。也许无论你怎么努力，都无法找回年轻时90多斤的体重。很多人对此非常害怕。我们来看看是什么原因导致中年女性，很少有苗条的。
第一个原因是他们自身的问题，因为人到中年代谢功能下降，不再像年轻时那样代谢旺盛。所以很多人只是每天摄入更多的热量，身体根本无法代谢。
这些多余的热量储存在体内，变成脂肪，让很多人看起来非常臃肿。随着年龄的增长，身体的代谢功能下降，这是我们无法改变的。如果我们摄入的热量少了，而你摄入的热量没有减少，反而增加了，那么你不增重谁会增重呢？
但是不要因为摄入的热量少而选择节食减肥，这样会导致身体的不适。本来人到中年身体机能就会一天天变差。你还是选择节食减肥，对身体不好，会损害身体。最后你可能没有瘦下来，反而变胖了。因此，你必须有一个合理的饮食和健康的搭配。胖不胖无所谓，身体最重要。
第二个原因和他们正常的生活压力有关。人到中年各方面的压力增大。对于很多人来说，“真的是老少通吃”。他们不仅要工作，还要照顾父母，最重要的是还要担心孩子。
如果你的父母身体好，那就没问题，你不需要专门花时间去照顾他们，但是如果你的父母任何一方身体不好，人们就会很担心。也许你不仅要忙工作，还要去医院照顾另一端的父母。有些人说我们可以请一个护士来帮助照顾他们。
但是，你有没有想过，一个护士并不能尽可能的照顾父母，但是当很多人真的很忙的时候，请医院的护士来照顾他们，真的是一个很好的选择。
父母这边是这样，孩子这边可能就更不省心了。如果孩子有能力，可以靠自己的能力考上好大学，找到好工作，顺利结婚生子，而你可能需要的只是帮他结婚买房，这就很让人担心了。
如果你的孩子不争气，从小学习就不太好，高考失利，或者上了一个很差的大学，学了一个根本找不到工作的专业。那样的话，孩子毕业会让你更加难过。
因为找不到工作，他可能会选择回家“吃老本”。本来普通人的生活条件也就一般般，根本受不了孩子的折腾。如果孩子想自己创业，你必须拿出一笔钱让孩子周转。不赚不亏，都赚了。如果你亏损了，你不必投入大量的资金，它会比损失更多。
总之人到中年没那么容易了，但是压力会加大。许多人在有压力时会吃得更多。如果他们不吃更多的食物，他们总是觉得内心空虚。缺点是什么？因为现在你的压力让你喘不过气来，你的身体分泌的多巴胺变少了。这个时候你特别喜欢吃甜食或者一些自己喜欢的高热量食物来满足需求。
也许当你回来窝在沙发上赶一场戏的时候，你悄悄送了一大堆零食到嘴里；吃了这些，还不够。你还是想吃，想吃晚饭。
本来晚上就不应该吃那么多高热量的食物，但是你把压力当成了一个很大的借口。这样吃喝，晚上身体新陈代谢会下降。很多人选择中午不吃饭，到了晚上你反而越吃越多。你不胖可以想想谁胖。
第三点是精力不足。很多人从小就有热爱运动的好习惯，不要说一天锻炼一次，一周一定要锻炼两到三次。当他们有空的时候，他们和他们的好朋友一起跑步、打羽毛球或乒乓球。这些都是很多人非常喜欢的运动。但是，人到中年，尤其是女性，你要以孩子和家庭为重，不出意外。当你年轻的时候，你总是把所有的时间花在自己身上，花在锻炼上。
简而言之，你有充足的时间投资自己，你只需要照顾好自己。
既然结婚了，有了自己的家庭，就不能把所有的时间和精力都花在自己身上。你应该想想你的家人，每天过着小心而忙碌的生活。
如果你老公体贴，也可以帮你分担一部分工作和负担；但如果你老公是个只会打游戏的颓废男，那么你的生活可能会很不如意。每天，你都要和他一起生活。反正你的时间和精力都不会投入到自己身上。你有很多事情要做。
如果你有了孩子，你的身材会发生巨大的变化；本来生孩子前体重只有100斤左右，生了孩子后可能一下子就涨到123了。这些肉都是你为了孩子正常发育而补充的营养，但是肉真的是长在你自己身上的。
婚前穿M码衣服很容易。结婚后，因为和另一半开心胖也是常事，所以我不自觉就穿不上L码了。后来有了自己的孩子，长了一身肥肉。结果生完孩子之前的衣服都穿不下了，别说XL码了，3XL码可能都勉强合身。
女人的生活就是在这个过程中不断改变自己的身体。不是女人不想保养自己，而是家里的各种琐事消磨了她们的耐心。她们怎么会不想变美呢？
每个人都爱美，但追求美需要时间和精力；每天要做的事情太多，没有时间锻炼身体，锻炼身体。你只能让你的身体发展。于是，不知不觉中，你的身材就从m码变成了3XL码，真的很难增肥，也很难轻松减肥。
第四点是饮食不规律。很多人下班后根本吃不上早餐，因为很匆忙。中午，他们只是在公司吃点东西。到了晚上，他们回家卸下疲劳，开始坐在沙发上大吃大喝。这是很多人生活的真实写照。
有些人一顿饭吃不饱，却坚持要再吃一顿晚饭。你说你的身体晚上该休息了。这个时候你正在吃饭。如果你不胖，谁胖？因为早上不吃饭，中午又不好好吃饭，所以胃会很不好，胃不好之后还会暴饮暴食。这简直就是恶性循环。
在这之后，最可怕的是你的身体受不了了。她大概是代谢不掉体内多余的热量，让你一吃就胖。你没有意志力去节食减肥，你不能忍受不吃一顿饭。
所以饮食不规律对每个人都只有坏处，没有好处。为了有一个健康的身体，最好有更多的自律。
以上原因导致很多女性中年发胖，很多人认为中年发胖是必然的事情，其实不是这样的。这里先排除一些因为自身原因不胖的女性，无论怎么吃体重都不会有大的变化。
但是这个世界充满了奇迹。很多人都是大胃王。不管吃多少都不会胖，身材还是很苗条的。相信这样的人是很多女生羡慕的。
排除这些因素，中年还能保持苗条的女性，真的可以做到自律。她们不会因为家庭琐事而放弃对美的追求。即使他们没有时间去健身房跑步，他们也会在有时间保持身材的时候选择运动。
这样的女性往往对自己的生活有明确的目标，她们知道自己想要什么样的生活。即使生活不如意或者有变化，他们也会及时调整心态，迎接生活的挑战。
这样的女人不仅把自己管理得很好，还把家庭管理得井井有条；她们不是女强人，只是对自己有一定的要求。
他们的自律就是要有一个好的生活状态。运动真的让人与众不同。有时候运动不仅仅是为了减肥。更多时候，很多中年女性选择做瑜伽的原因是为了提升自己的气质。
很多人总觉得自己懒，不愿意做运动。其实我们做运动不仅仅是为了塑造美好的体态，更是为了拥有健康向上的生活。运动减肥真的会让人皮肤变得很好。运动相当于一次护肤，所以运动的诱惑并不大。
只要自律，中年依然可以苗条。
中年女性真的不胖，尤其是职场，一个比一个漂亮。但是一些年轻女孩太胖了，看起来像老女人。