运动日记:600字5篇。
锻炼日记600字1
我站在山脚下，衣服有点湿，后背像刚被掀开的铁板。我慢慢加热，放上六层。我姑姑对我说:“就是这个。你必须爬这座山，明白吗？”那是山顶。
那天我和阿姨一起去爬山了。这是我第一次爬山。目的也是为了完成作业，出去玩，锻炼身体。在我看来，整天呆在家里，可能还不如一个年近七旬的老阿姨强。
山路是石梯，坑坑洼洼不容易走。我拿着攀岩棒，走着八字步，很快爬上了石梯。我姑姑在我后面。她有点惊讶，拍了拍我的背。“哟，还不错！”我心里暗喜，甜如糖，又往前冲。但是越来越难了。山越来越陡，石阶也不像以前那么齐平了。我往下看。我脚下有很多小平房，旁边是一条河。你一定认为我的祖国是我脚下的土地。我很开心，但我不是。我的幸福就是和我玩捉迷藏，我早就不在了。我怕我会掉下去，手心不禁冒汗，小心翼翼地靠在一边不动。
“怎么了，不舒服吗？”我姑姑终究还是追上了我。“我摔倒了怎么办？”我淡淡地说，但她没有回答我。她只是向前爬。我看着她的背影，觉得坚强的人就是好，即使跑了几百米，也是精神饱满。一个陌生的爷爷走过来对我说:“小姑娘，你怎么还不走？”？不要害怕！只要你往前爬，就可以。看你这么瘦，要加强锻炼！”然后他给了我一个橘子，开心地向前走去。以前总说要做女强人，不怕困难，活的潇洒！老人的话又在我耳边回响，我又上路了。旁边有几根树枝，我就拖着。虽然踩了很多石板，头发烫得发晕，但是我坚持住了，心里还是有点慌。但是正能量催着我一直往前走，走在阿姨身边。她用手拍拍我的背，笑得很美。
离山顶还有一点距离。我脱下衣服，冲了上去。我的心脏跳得很快，汗水顺着我的脸流下来。“我们到了！”我大叫一声，用棍子喘着气。我的姑姑和爷爷对我竖起了大拇指。我吃了橘子，觉得它很甜。
锻炼日记600字2
我是一个阳光的男孩，热爱运动，勇于拼搏。我曾经很羡慕在海上航行的人，羡慕那些在球场上奔跑的运动员。
我确定我的目标并付诸行动。不管是盛夏还是冬天，我每天都坚持去学校操场进行早教训练；在假期，我也积极参加体育活动。
四年级的时候，我得知学校里有个帆船俱乐部，心想:“我的梦想之门就在眼前敞开着。我怎么能不去呢？”就这样，我带着梦想走上了一条充满艰难坎坷的路。
在体育老师王的带领下，经过近两年的帆船学习，取得了帆船技能三级证书，并代表学校与同学一起参加了多次帆船比赛。
记得今年参加“区杯”帆船比赛的时候，我在一个大风天。帆船的横杆以闪电般的速度击中了我的鼻子。我突然觉得鼻子酸酸的，外面烧得像火烧，里面剥得像骨头，实在难受。没几秒钟，鼻血就像血流成河一样流了出来。在海上，没有急救药品，也没有能自救的人。看到身边的竞争对手，瞬间打消了“放弃”的念头。我坚持了一句话:“不要退缩，只要完成比赛，就为学校争光。”我赶紧拿起唯一的一瓶水，用它洗了洗鼻子。希望这样能让血管收缩，暂时止血。血止住了，我集中精力控制方向，全力以赴全速前进。可惜好景不长，不到一分钟，血又流了出来。我毫不畏惧，一只手紧紧抓住舵柄，另一只手拎起水，又洗了一遍鼻子。几经周折，终于冲过了终点线。在这次比赛中，我们获得了小组第六名。
今年还参加了斯凯马拉松精英赛，获得了第五名。不仅如此，我还参加了2018青岛国际马拉松，获得了第12名。
体育锻炼了我的体质，也造就了我顽强拼搏、积极向上的精神。运动让我热血沸腾，让我自立进取。
锻炼日记600字3
当体育进行曲响起，广播里听到“三至六年级请立即排队进行方阵跑”时，学生们装病。忽略；无视。愁眉苦脸...所有脸都是弱病猫。每天跑步，那么累，那么辛苦……让我们都很生气，很愤怒。如果早上下雨，但天气并不美好——雨过天晴后，地上的雨珠被太阳炙热的身体蒸发。这个更辣。本来不用跑，现在要了~！说出来我就生气！
然而，随着我们慢慢长大和理解...一次军训改变了我们对跑步的态度。这是一次艰苦中充满酸甜苦辣的军训之旅；这是我们人生中第一次离开赖以生存的家，在父母的怀抱中进行自我生存的活动。然而，这一次，我们学会了以军人的姿势站立，煮饺子，叠被子...我们学到了战士们的辛苦，教会了我们吃苦耐劳的好习惯。这一次，我们下定决心要把方阵办好！！
回到学校，方阵跑还在继续。但是我们不会再抱怨了，也不会再抱怨了……因为心里有一颗执着的心在跳动。现在步伐特别整齐，口号特别响亮，国旗特别鲜艳，现在我们绝不放弃！！！
方阵跑是增强我们体质的好帮手。是方阵跑的金钥匙打开了我们坚持不懈的大门；是方阵跑治好了我们的懒惰。更是方阵跑。这个维护者维护我们健康的身体...阳光运动，和我一起快乐成长。
锻炼日记600字4
这几天看童话《贝克汉姆的流浪》。故事主要讲述了贝克汉姆在经历了风风雨雨之后，终于回到了母亲温暖的怀抱。
虽然鲍晓和贝克汉姆是同父异母的兄弟，但他们的成长环境却大相径庭。鲍晓强壮而活泼，而贝克汉姆娇小而虚弱，没有任何活力。连老鼠都欺负他。有一天，一个小男孩闯入了它的生活，把它放在一个鞋盒里，交给了妹妹。一次偶然的机会，贝克汉姆逃离了地狱般的生活。从此，它开始了漫长的寻家之旅。旅途中，它经历了艰难险阻，却勇敢面对，最终回到了母亲的怀抱。出乎意料的是，贝克汉姆此时变得异常强壮，而鲍晓却在母亲的照料下变得越来越虚弱。这成了小猫一家心中最大的谜团。
这让我想起了自己。我曾经是一个小公主，满嘴都是吃的穿的，除了学习什么都是父母做的。渐渐的，我发现我除了读书写字什么都不会，就像生活中的一个小瘸子。去年我爸妈开了一家便利店，忙得连洗衣服做饭的时间都没有。把我和学校联系起来成了一个问题。这个时候，我不得不尝试去做一些以前从未接触过的事情。一开始我什么都做不好。我气馁过，放弃过，哭过，但我坚持下来了。一年过去了，我好像彻底转变了。我可以洗衣服，拖地板和照看商店。
运动教会了我很多，让我更快乐，更自信！
锻炼日记600字5
我的叔叔阿姨们都说我的身体比以前好多了，我不再是以前那个瘦弱的人了。你一定想知道为什么。其实这一切都是因为我的楼梯。
两年前，我家搬到了一栋新楼的16层，第一次住在有电梯的高楼里，我好开心。搬到这里的第一天，我就过足了“电梯”瘾。
第二天放学，我兴奋地把爸爸拖进了楼道。“喂，等一下！”我正要上电梯时，爸爸抓住了我。“为了什么？”我不解地问父亲。“来，我和你商量个事。”
爸爸说:“你体质差，又不爱运动，所以运动达不到标准。”我想到了一个好办法，保证你今年能达标。”“是什么力量和方法？“我眼睛一亮。”以后不坐电梯上下楼梯怎么样？“嗯？我听到的时候腿都软了。我爸看着我，赶紧给我打气:“不就是个16的楼吗？“我相信它会起作用的。来吧，爸爸陪你去！”说完，便拉着我“瞪瞪”地向楼上走去。
前几层还可以，但是越走腿越重，动不了。抬头一看才八楼，还有一半呢！我不得不停下来喘口气，休息一下，然后继续前进。天啊，爬这16楼比爬山还累。我气喘吁吁，汗流浃背，喉咙发干，好像要着火了，身体像散架了一样。到了12层，我不得不再次坐下休息，但越休息越累，站起来也费了很大的劲。最后，父亲把我拖进了筋疲力尽的房子。
从此，父亲每天陪我爬楼梯。有一次，父亲有事，不能陪我回家。我一看，机不可失，我快步迈着欢快的步子向电梯走去。突然，轻快的步伐变得缓慢了。我想到了我的体育成绩和父亲的鼓励。我看了一眼电梯，转身朝楼梯走去。
半年过去了，爬楼梯成了我的习惯。当我上电梯时，我感到不舒服。只有用自己的腿爬楼梯，我才会觉得舒服。以前爬一栋楼要休息两三次，现在不用休息，即使跑起来也不会觉得很累。
到了期末，我的体育课居然达标了，成绩名列前茅。我太高兴了！谢谢你的楼梯！
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