玉米须是治病的“良药”？玉米须的这些好处很多人都不知道。

其实玉米虽然价值很高，虽然不能直接吃，但是如果把水泡在玉米须里，身体会收获很多好处。

玉米须是治病的“良药”？玉米须的这些好处很多人都不知道。

预防便秘

玉米须的主要成分是纤维，口感差，没有甜味。

但不要忽略了，这种高纤维食物虽然人体难以消化，但可以促进肠道蠕动，防止大便干燥，缓解便秘。

同时还能减少肠道对脂肪的吸收，有助于减肥，尤其是经常便秘又想减肥的人。泡点玉米须水是非常不错的选择。

预防心脑血管疾病

玉米须含有丰富的黄酮类物质，可以抑制有害低密度脂蛋白的出现，保护心脏。

此外。新鲜玉米含有的纤维素是精粉和精米的6-8倍。

纤维素有助于降低胆固醇的含量和心脑血管疾病的发病率，因此对于中老年人来说。将玉米须适当泡水，可预防心脑血管疾病。

利尿消肿

在妇科，可用于预防习惯性流产、妊娠肿胀、乳房阻塞等症状。

而且玉米须能起到一定的利尿作用，增加氯离子排泄。同时对各种原因引起的水肿也能起到很好的治疗作用。

清热街

每到炎热的夏天，人们经常感到口渴。这个时候，他们应该补充大量的水分。而且体内湿热比较严重。

如果能快速利尿，就能把体内的湿热带出来，让人感觉更舒服。这时候玉米须就可以发挥作用了。

如果用玉米须泡水，可以起到清热利尿的作用。

玉米须泡水的具体方法如下

1.玉米须要清洗干净，选择中间比较干净的部分。

2.清洗后，去除玉米须，沥干表面水分。

3、锅里装适量的水，具体多少由自己掌握。原理是煮玉米须时锅不会干。锅干了，之前的工作就白费了，产品喝不下去。

4.将玉米须放入锅中，开大火，让水烧开。

5.做菜的时候一定要把玉米胡子盖住。水烧开五分钟后，你可以揭开盖子。

6.把煮好的玉米须水倒出来就可以喝了，不会有难闻的味道。

哪些人不应该喝玉米须水？

缺钾人群

玉米吸水有很好的利尿作用。经常喝玉米须水，可以将体内的钾随尿液排出体外。

对于缺钾的人，最好不要喝，否则会加重缺钾症状，也不利于病情的稳定。

所以缺钾的人一定要牢记，否则容易导致身体疲劳，加重病情。

脾胃虚寒的人

玉米须泡水有降火解毒的作用，对燥热易上火的人非常友好。

但对于脾胃虚寒的人，就不要喝了，否则会导致体质差，对健康造成不利影响。

玉米须泡水的两大禁忌

不要因为好处多就吃太多，反而会有副作用。每天泡玉米须的量要控制在3~5克。

对于那些不新鲜的玉米须，尤其是发霉的玉米须，会危害人体健康，不能用来泡水。

如果选择的话，一定要选择新鲜的玉米须，可以减少对身体的伤害。