我是一个男孩。怎样才能瘦大腿小腿臀部？
坚持有氧运动，减少热量摄入，可以全身瘦身。
如果想瘦大腿、小腿、臀部，就要多做下半身的运动。
爬楼梯，单脚站立，跳绳，滑雪，骑自行车，蹲，蹲，慢跑，浅水行走，各种健美操，甚至跆拳道都可以用来发挥你的想象力。
有条件就选自己喜欢的，能坚持的。
一次可以工作30-90分钟，一周3次以上。
付出更快，一分耕耘，一分收获。
坚持下去，祝你成功！
如果想瘦大腿、小腿、臀部，就要多做下半身的运动。
爬楼梯，单脚站立，跳绳，滑雪，骑自行车，蹲，蹲，慢跑，浅水行走，各种健美操，甚至跆拳道都可以用来发挥你的想象力。
有条件就选自己喜欢的，能坚持的。
一次可以工作30-90分钟，一周3次以上。
付出更快，一分耕耘，一分收获。
坚持下去，祝你成功！