想问问知道的人。人不瘦，但是脸看起来很瘦。有什么办法可以增肥吗？

主要成分是燕麦，但不是燕麦，而是全燕麦，未加工的那种。

用水浸泡30分钟左右，然后按照正常的煮饭方法来煮，但是要比普通米饭多加一点水。然后放蔬菜之类的，煮好加盐，用橄榄油拌匀，(因为

橄榄油贵，挥发性大，炒菜更贵，不知道吃了多少。口味调好后，可以把其他菜当主食吃，但是什么都不要吃。

如果不能坚持方法，使用减肥药，就去她的空间看看，q。

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