洗澡能减肥吗？怎么洗澡才有减肥的效果？

经常洗澡有减肥的效果。洗澡后和洗漱后血液循环好。这时候配合运动，减肥效果超级好！皮肤浸泡在适当的水温后，身体会处于温暖的状态，所以洗澡的这段时间是血液循环和新陈代谢的最佳时间。因为此时的消耗效应，也是皮肤保养的好时机！除了瘦身，也是保养的最佳时机。最适宜的水温是38 -40度。