吃面减肥？正确吃面条有效燃脂减肥

吃面减肥？面条是中国人特别喜欢吃的主食之一。很多MM为了减肥不敢吃，但是只要学会正确的吃法，就能轻松减肥。1.中午吃面条是富含碳水化合物的主食之一，不仅能为人体提供足够的热量，还能保证人体的日常运转。面条的吸水能力很强，100g的面条煮熟后可以增重300g，这也是它能更好地为人体提供良好饱腹感的原因。那么什么时候吃面最好呢？那就是中午吃饭。早上要多选择含优质蛋白质的食物，晚上吃面不容易消化。中午吃面条不仅能获得很好的饱腹感，还能补充上午消化的热量和下午需要的能量。2.趁热吃我们都知道吃面条有很多种吃法，包括热汤面和凉面加水。但为了避免对胃的刺激过大，最好还是吃热面条，这样更容易消化吸收，避免在胃里停留太久。