瘦身教学中心的健身操药丸，这样会反弹吗？？

瘦身教学中心的第四代消食丸效果不错，但毕竟是辅助用药。瘦下来之后，还要做手、腿、腰对应的运动，让肉结实，防止反弹。我是通过游泳实现的。但是现在天气冷了，可以做一些室内运动，比如仰卧起坐，原地跑步！