哈尔滨大腿快速减肥法？

哈尔滨九龙藏医院的瘦身专家表示，精油按摩对瘦腿有很好的效果。你可以在生活中这样做:

首先，我们可以通过练习瑜伽来美化脚踝，或者在坐着看书的时候，可以将双脚并拢抬起，在脚趾处交叉用力互相按压6-8秒，左右脚反复交换。

然后可以睡前用热水泡脚，用手搓脚踝，防止水肿。

饮食尽量清淡，少盐少油，多吃芹菜、西红柿、香蕉、苹果。