瘦腿贴真的有用吗？

根据它的原理，瘦腿贴的使用是有一些作用的，可以从腿部的脂肪中产生一些热量，进行代谢。瘦腿贴属于保健品，效果不确定。

这个产品使用效果因人而异，使用不当可能会有一些后遗症。可能不行，毕竟这种瘦身贴属于外力减肥。如果想瘦腿，根据腿部动作控制饮食会更健康有效，也可以直接去抽脂。

腿上贴了瘦腿贴之后皮肤上有一种很爽的感觉，然后就渐渐暖和起来，就像贴了暖宝贴一样。

瘦腿技巧:

1，每天早上在家两腿分开蹲下，仰卧或侧卧抬腿至少15次。这个动作虽然简单，但却是一种更快消耗脂肪的方式。

2、饭后多走路，这样可以减少和消耗腿部的脂肪。？

3、可以按摩腿部肌肉，跳绳，骑自行车等。，但必须坚持才会有效果。

4、平时需要注意饮食，应清淡饮食，多吃水果蔬菜，如香蕉、苹果、西瓜和菠菜，少吃油炸食品和高糖高盐的食物。

5.其他的减肥方法，比如药物减肥，都有一定的副作用，一定要慎重。另外，减肥不是一朝一夕的事，一定要循序渐进。如果减肥过快，很容易反弹，适得其反。