穴位拔罐减肥最近按照食谱吃，但是怎么才能不减肥呢？发生了什么事?

你之所以会出现这种情况，最有可能的原因就是这种方法不适合你。因为每个人的体质不同，当然减肥的方法也可能不同。告诉你几个快速减肥的好方法，希望对你减肥有帮助。

1，拉伸运动，一次七秒钟最好。

做拉伸运动时，要选择适合自己的运动量。一般情况下，最好坚持一轮7秒左右。拉伸减肥，如果半途而废，会适得其反，一定要坚持！

2.每天走65，438+0，000步，可以保持体型不反弹。

以感觉有点出汗的速度，一天走1000步可以消耗836KJ。0个月可以瘦1斤。换算成时间，相当于每天走2个小时。可以以比平时略快的速度走4公里的距离。在台阶等有坡度的地方行走效果更好，消耗的脂肪也更多。

3、每天一个塑料纤维水果

精心从普洱茶、酸角、车前子等多种天然草本植物中提取有益减肥的成分。，可以快速消耗体内脂肪，从而达到快速减肥的效果。每天只需要一小块，瘦身效果惊人。想要拥有完美的苗条身材，必须坚持每天饭后嚼一颗。

在4、5秒钟内按5次耳穴，可以控制食欲。

耳朵里控制食欲的穴位叫饥穴。每天按压5次左右，可以有效降低食欲。5秒钟按5次，最好在饭前30分钟，效果更好。但是减肥的效果因人而异。

5.用37摄氏度的热水洗20分钟半身浴。

在37摄氏度左右的水中浸泡，可以激活体内细胞，加快新陈代谢。悠闲地在水中洗澡，能有效促进汗液排出，让你由内而外迷人。在浴缸里泡20分钟对减肥非常有效。如果不喜欢运动，就用简单的半身浴来完成减肥任务吧！