晨跑好还是趣味跑好？为什么？

然而，即使我们很多人都做过跑步，我们仍然会遇到很多人关于跑步的各种问题，比如这个问题，晨跑和趣味跑哪个更好？为什么？

对于这个问题，我想说，对我们来说，趣味跑一定程度上比晨跑好，但不是绝对的。

毕竟我们需要知道的是，一千个人的心里只有一千个哈姆雷特，跑步也是一样。对于我们每个人来说，晨跑和趣味跑的效果是有一定差异的。

接下来，我将向你介绍边肖的两点。希望大家从这两点来分析，到底是趣味跑对自己好，还是趣味跑对自己好。

第一，观察你的状态，是早上好还是晚上好？

对于我们来说，如果想在跑步过程中获得良好的训练效果，那么我们最好在跑步前有一个良好的精神和身体状态。

也就是说，如果我们早上一起来，觉得自己的精神和身体状态比晚上的精神和身体状态要好，那么我们就可以去晨跑了。

但是如果我们晚上的状态比早上的状态好，那么我们最好晚上去跑步。

二、晨跑和夜跑的优缺点

一般来说，我们都知道，如果我们在户外跑步，最好是在早上跑步。

因为早上室外的空气比晚上的空气好，也就是早上的空气比较清新，晚上的空气可能比较浑浊。

也就是说，我们早上去跑步可以呼吸到更多的新鲜空气，而晚上就没有这个优势了。

但是对于我们很多人来说，晨跑也有很多缺点。一个是早上可能起不来，一个是早上跑完步后可能会困一整天。

而Fun run则没有这些缺点，而我们需要知道的是，在fun run之后休息半个小时左右，对于我们晚上入睡是非常有益的。

最后，边肖，我想说晨跑和趣味跑都有各自的优点，它们都不是绝对的好。我们要根据自己的状态以及晨跑和趣味跑带来的不同效果来选择趣味跑还是晨跑。