减肥瘦身用什么蛋白粉好？

营养主要分为糖、脂肪和蛋白质，长肌肉蛋白质是不可或缺的，但这三种营养物质都有一定程度的转化。如果摄入过多的蛋白质，就会转化为脂肪或糖分消耗。所以，无论哪种蛋白粉都能为长肌肉提供营养，如果过量，必然会营养过剩，结果就是胖。