无绳跳绳怎么样？无绳跳绳和跳绳减肥效果一样吗？
无绳跳绳怎么样？
想跳就跳。
以前绝对不能用传统的跳绳在家里跳，因为长绳子没有落到家里，可能会被家具或者吊灯缠住。使用无线跳绳，即使在小帐篷里也可以跳绳。所以，只需要3-4平米的空间，你就可以在家实现你的“运动梦”。
小巧便携
把扔球放在带扣里，无线跳绳的“身材”会更迷你。随身手包只能装钱包，手机，面巾纸，这种长15cm，宽4cm的跳绳也能轻松收纳。
维护详情
因为这种跳绳是橡胶制品，所以不能暴晒，要尽量保持干净干燥。另外，重力球要放回扣内，避免绳子变形后影响平衡感。
无绳跳绳和跳绳减肥效果一样吗？
不推荐无绳跳绳。对你来说，根本达不到锻炼的目的。
跳绳是一种全身协调。从你的核心肌肉——到腿部肌肉——到肩部肌肉——到手臂肌肉，跳绳可以充分协调这些肌肉参与运动，因为全身大部分肌肉都参与运动，所以跳绳可以减肥。
跳绳的关键在于，因为绳子的原因，你可能跳不好就停不下来，甚至可能会抽到自己。所以，为了避免失败，你的肌肉被迫做出剧烈运动和高度协调。这就是运动，可以减肥。
不用担心失败和画自己，这样就无法调动更多的肌肉参与运动，运动效果会大打折扣！
无绳跳绳的使用方法
无线跳绳的使用方法如下:
1.用打开电池的塑料片，用手握住打孔的一端，对准电池槽，顺时针旋转，拧紧电池，逆时针打开电池门，打开电池，LED会全显0.5秒，同时发出BBP音；
2.时间设定:开机后，时间分钟会闪烁。按向上\向下设置所需时间后，按住向上\向下键0.5秒进入快速设置；设定所需时间后，按一次“设定”键确认并进入重量设定状态。
3.重量设置按“设置”键进入重量设置状态，设置具体重量；握住跳绳，像正常跳绳一样跳；
无线跳绳使用中的注意事项
跳绳的时候选绳很重要。较软的绳索，如细绳，相对安全，适合慢跳；塑料和橡胶绳由于有一定的重量，适合快速需求者。
如果刚开始练，可以选择透明、结实、较薄的塑料跳绳，有一定重量。绳子有一定的重量，初学者很容易挥动。但需要注意的是，如果跳绳太重，在跳跃过程中空气阻力会太大。所以在选择的时候，首先要尽量往10左右跳。如果觉得手腕有点硬，就要考虑换个轻一点的了。对于绳子的长度，合适的标准是踩在绳子中间，绳子两端刚好到腋下位置。
跳绳时，最好穿运动服或宽松轻便的衣服。另外，选择一双弹性好的软底布鞋或运动鞋，会让你感到轻松舒适，不易受伤。还可以在腰间加一条腰带，防止衣服因为跳跃而上下滑落。