怎么减肥？如何减脂不失水？

懂得合理搭配饮食和运动。节食减肥减掉的大部分是水分，而且非常容易反弹，不要尝试。建议你试试线上减脂训练营的模式，通过合理的饮食和科学的运动计划，达到科学减脂的目的。之前参加的Feel减脂营就是教练和营养师会进行具体指导，效果非常好！