怎么做瘦身土豆泥？

吃土豆也不用担心多余的脂肪，因为它只含有0.1%的脂肪，远远落后于所有的饥饿食物。其次，土豆中的蛋白质不仅具有营养价值，还具有保健功能。从营养学的角度来看，0.5公斤土豆的营养价值相当于2000克左右的苹果。

1.用水煮土豆，因为用微波炉煮出来的土豆是干的。

2.土豆熟了会用保鲜膜包好，然后用擀面杖捣成泥备用。

3.下一步是调整做土豆泥的酱料。用高汤、火腿、鲜鸡汤放在锅里煮，然后放点韭菜末，再放点辣椒丁，注意不要放油，再加盐调一下。土豆泥的调料还是清淡的。

土豆虽然营养丰富，但作为主食，并不能满足身体所需的全部物质。这种方法不适合长期食用。同时，在吃瘦身土豆泥的过程中，尽量多喝水，加速体内新陈代谢，排出毒素，才能健康瘦身。