Aauto如何更快的朗朗米瘦？

1.少吃多吃。

随着年龄的增长，人的新陈代谢变慢，所以可能在你20岁的时候，营养摄入就会成为你30岁时脂肪堆积的罪魁祸首。所以你可以通过少吃多餐来避免饿，比如一天可以吃5、6餐。

控制食欲。

不同性格的人不容易控制自己的饭量，而有些性格的人却很容易，所以对于普通人来说，我们可以分析一下他们的肚子是不是因为饭量过大而胀大的。最简单的方法就是控制你的饭量，比如你每餐只摄入正常量的1/10。