男子健身

楼,减肥茶最好不要喝。

建议你每天晚上8点以后就不要再吃东西了,然后每天多做运动,比如多跑步,多打篮球。

晚餐也需要吃清淡的。

只要做到以上几点,想瘦下来也不会有太大问题。