怎么吃冬瓜汁减肥

做法:将冬瓜、梨切块，放入榨汁机中，加入适量蜂蜜榨成汁。

减肥效果:可以在一定程度上帮助新陈代谢，促进消化，从而帮助减肥。

6冬瓜西瓜汁材料:冬瓜250克，西瓜500克。

工作方法

1.冬瓜洗净，去皮，切成小块备用；

2.取出西瓜肉，切成块备用；

3.将冬瓜块和西瓜块交替放入榨汁机中，即可榨汁饮用，也可加入冰块或冷藏后再饮用。

减肥效果:西瓜不含脂肪，热量很低，每100g西瓜只有31卡路里。而且西瓜中含有的氨基酸可以帮助身体排毒。和冬瓜混合做成汁，可以很好的帮助你减肥。

7蜂蜜冬瓜汁材料:1000g冬瓜，3大勺蜂蜜。

练习:

将新鲜冬瓜去皮洗净，搓成丝，用纱布铺在盆里，将冬瓜丝倒进去，扎好，用力挤压，挤好的冬瓜汁加适量蜂蜜即可食用。

减肥功效:蜂蜜不仅可以润大便，帮助身体排毒，还含有多种酵素，有助于促进消化代谢，配合冬瓜有极佳的减肥功效。