不同的茶有什么不同的功效？

乌龙茶含有大量的茶多酚，能提高脂肪分解酶的功能，降低血液中的胆固醇含量，具有降血压、抗氧化、抗衰老、防癌等作用。最近发表在《肥胖杂志》上的一项研究指出，经常喝乌龙茶的人，身体质量指数和脂肪含量比喝得少的人低。而且，女性减肥比男性更有效。这是因为与红茶和绿茶相比，乌龙茶不仅能刺激胰腺中脂肪分解酶的活性，减少糖类和脂肪类食物的吸收，还能加速身体产热的增加，促进脂肪燃烧，尤其能减少腹部脂肪的堆积。一、乌龙茶减肥:用乌龙茶减肥，三餐前后各喝一杯。最好喝不加糖的热茶。而且饭后不要马上喝，每隔1小时喝一次比较合适。喝茶也要适应个人体质。如果喝完茶后感觉不舒服，比如肚子疼或者失眠，最好停下来。泡茶时，水温应控制在80℃-90℃左右；泡好的茶要在30-60分钟内饮用，否则茶叶中的营养成分会被氧化。二、乌龙茶之美乌龙茶能降低血清中性脂肪和胆固醇；延缓衰老的临床实验也提示乌龙茶能提高SOD活性。可以推断，乌龙茶很可能对皮肤有一定的保健作用。作为健康皮肤的指标，可以列举如下，如皮肤湿润、有弹性、有张力、血液循环良好等等。脂肪代谢和活性氧清除会对皮肤健康产生什么影响？我们进一步做了以下实验。为了弄清饮用乌龙茶是否与皮肤美容有关，我们选取了73名年龄在21 ~ 55岁的健康中国女性作为研究对象进行临床实验。让大家每天喝4g乌龙茶，上下午各2g，坚持8周。然后观察皮脂量和保水能力的变化，以变化量作为衡量饮用效果的指标。1.皮脂中性脂肪含量的检测用肥皂洗脸后，被测部位不允许化妆和触摸，并要求早餐后禁止进食。洗脸4小时再取样。检测方法是将2×2cm脱脂滤纸贴在被检测对象的前额，加100g压力，1min后取样。然后测定皮脂膜的主要成分中性脂肪，比较乌龙茶饮用前后的变化。2皮脂膜中性脂肪量的变化乌龙茶饮用前后皮脂膜中性脂肪量平均为33.7μg/cm2，实验后明显减少。为了进一步了解乌龙茶的效用，我们根据实验前的皮脂量将受试者分为两组，即高于平均水平组和低于平均水平组。结果，低皮脂含量组实验前后分别为65，438+07.2 μ g/cm2和65，438+08.5 μ g/cm2，无显著差异，而高皮脂含量组实验前为54.9μg/cm2。这一分析表明，乌龙茶并不是简单地降低饮用后的皮脂含量，而是对皮脂含量高的人比皮脂含量低的人作用更大，说明乌龙茶具有调节皮脂含量平衡的功能。3皮肤保水性实验进一步测定了皮肤的保水性。由于皮肤的含水量易受外界环境影响，实验采用有一定温度和湿度的房间，进入房间30分钟后测量。要测量的部分是脸颊。先测量自然状态下的皮肤水分，然后在同一部位滴上蒸馏水，擦拭后再测量。之后，应每30秒测量一次并记录。在皮肤上滴蒸馏水后，角质层先暂时吸水，然后随着时间的推移逐渐干燥，水分减少。通过它的检测，可以知道皮肤的保水能力。保水能力常用“保水率”来表示。保水率是指皮肤滴水120s后的含水量与自然状态下的含水量之比(保水率(%) =滴水120s后的含水量/自然状态下的含水量×100)。保水率越大，将水“密封”在角质层中的能力就越高。本实验前后的保水率分别为122%和137%，实验后皮肤保水率有所上升。另外，与上述皮脂分组实验结果分析类似，我们也将实验前保水率低于平均值和高于平均值的人群分为两组进行分析比较。结果，低于平均水平的组的保水率在实验前为94%，在实验后增加到129%，表明通过饮用乌龙茶，皮肤角质层的保水能力明显提高。以上实验结果表明，长期饮用乌龙茶可以促进皮脂平衡，提高角质层的保水能力。第三，激活自主神经，减轻压力。乌龙茶可以提高植物神经和副交感神经的活动，防止压力过大导致的暴饮暴食，以及因焦虑而吃得很硬，有助于减肥。第四，改善能量代谢。日本对水、绿茶和乌龙茶进行了测试，以提高基础代谢功能。结果表明，水没有特殊影响。绿茶能提高4卡路里的代谢1小时，乌龙茶最能提高9卡路里的代谢！而且乌龙茶的功效可以持续5个小时，所以1杯300c.c的乌龙茶可以消耗40卡热量(相当于快走15分钟，上下楼梯10分钟)。普洱茶功效:1，降血脂，减肥，降血压，抗动脉硬化。长期喝普洱茶可以降低胆固醇和甘油酯，所以喝普洱茶有减肥的功效。喝普洱茶能使人的血管松弛，血压下降，心率减慢，脑血流量减少，所以对高血压、脑动脉硬化患者有很好的治疗作用。2.防癌抗癌。3、养胃，护胃。在合适的浓度下，喝温和的普洱茶并不会刺激肠胃。厚重、甘甜、醇厚的普洱茶进入人体胃中并形成薄膜附着在胃表面，对胃产生有益的保护层。长期喝普洱茶可以养胃护胃。4.健康的牙齿和牙齿保护。普洱茶含有多种生理活性成分，具有杀菌消毒的作用。5、消炎、杀菌、止痢。医学研究和临床实验证明，云南普洱茶具有抑菌作用，浓茶汁一天服用十次可治疗细菌性痢疾，这与云南大叶茶中含有丰富的茶多酚有直接关系。6.抗衰老。茶叶中的儿茶素有抗衰老作用。云南大叶茶儿茶素总量高于其他茶叶品种，抗衰老效果优于其他茶叶。同时，普洱茶加工过程中，大分子多糖转化为大量新的可溶性单糖和寡糖，维生素C成倍增加。这些物质对提高人体免疫系统功能有重要作用，具有强身健体、延年益寿的功效。长期饮用普洱茶可减肥、降血脂、防治动脉硬化、防治冠心病、降血压、搞衰老、抗癌、降血糖、抑菌消炎、降香烟毒、降重金属、抗辐射、兴奋中枢神经、利尿、防龋齿、明目、助消化、抗毒、杀菌、防便秘、解酒等功能，其中有些功能与中枢神经系统有关，如唤醒中枢神经、利尿等。因为人体新陈代谢的过程中，如果过度氧化，会产生大量的自由基，容易衰老，造成细胞损伤。SOD(超氧化物歧化酶)是一种自由基清除剂，能有效清除多余的自由基，防止自由基对人体的伤害。绿茶中的儿茶素能显著提高SOD活性，清除自由基。2.绿茶的抗菌研究表明，绿茶中的儿茶素可以抑制一些引起人体疾病的细菌，同时不会伤害肠道内有益菌的繁殖，所以绿茶具有整肠的作用。3.绿茶科学家做的动物实验表明，茶叶中的儿茶素可以降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯的含量，同时升高高密度脂蛋白胆固醇。人体实验表明，它能抑制血小板聚集，降低动脉硬化的发病率。绿茶中含有黄酮醇，具有抗氧化作用，防止血栓和血小板聚集，减少心血管疾病。4.绿茶瘦身减脂绿茶中含有茶碱和咖啡因，能通过多种功能激活蛋白激酶和甘油三酯脂肪分解酶，减少脂肪细胞的堆积，从而达到减肥的效果。5.绿茶可以预防龋齿，清除口臭。绿茶中含有氟，其中的儿茶素可以抑制龋齿菌的作用，减少牙菌斑和牙周炎的发生。茶叶中含有的鞣酸具有杀菌作用，可以防止食物残渣滋生细菌，因此可以有效防止口臭。6.绿茶防癌绿茶对某些癌症有抑制作用，但其原理仅限于推断阶段。多喝茶势必对预防癌症的发生有积极的鼓励作用。7.绿茶美白防紫外线专家在动物实验中发现，绿茶中的儿茶素可以抵抗UV-B引起的皮肤癌..8.绿茶可以改善消化不良。最近的研究报告表明，绿茶可以帮助改善消化不良，如细菌引起的急性腹泻。可以喝一点绿茶缓解病情。红茶保健功效:红茶能帮助肠胃消化，促进食欲，利尿，消除水肿，增强心肌功能。防病:红茶抗菌能力强。用红茶漱口可以预防病毒性疾病引起的感冒，预防蛀牙和食物中毒，降低血糖和高血压。