我是舞蹈演员，身高163，体重100斤。老师说我不够瘦，不能减肥，但是我试了很多方法，都瘦不下来。

控制饮食是一种方法。每餐水果少吃一点多吃一点，坚持，但不能太少。我知道舞者练习空翻经常需要腿部力量，所以不要过度约束饮食。我最好的朋友是一名舞蹈演员。我亲眼看到她用这种方法减肥。她和你差不多大。100斤其实不胖。基础不好怎么学跳舞？就96~98。不要太瘦。