薏米山楂粥-减肥、美容、健脾、利尿

薏米是一种很常见的食物，属于杂粮的一种。营养丰富，还能提高免疫力。约伯的眼泪和许多食物可以一起吃。今天介绍薏米山楂粥的做法，可以起到利尿消肿的作用，还可以起到瘦身美容的作用。让我们来看看。

功效:能促进消化，降低胆固醇，尤其适合冠心病患者。适用于感冒、消化不良、腹胀腹泻。

大麦山楂粥

材料:薏苡仁30g，炒扁豆、山楂15g，红糖适量。

工作方法

1.薏苡仁、山楂洗净后放入锅中与扁豆同煮。大火煮沸后，转中火，煮约1小时。

2.粥煮好后，加入适量的红糖。

对于很多人来说，山楂有开胃的作用，但没想到它会和薏米一起煮成粥食用。因为山楂本身具有理气化瘀、收敛止痢、利尿、活血化瘀、降血压的功效，与薏苡仁的性质不同，一起食用对人体健康更好。因为山楂非常适合夏天食用，它们不仅有开胃、增进食欲的作用，还有利尿、消肿、瘦身的作用。这种搭配方法可以除湿、利湿、消肿，对提高人体免疫力有好处，还可以起到补虚的作用，还可以促进新陈代谢。你可以试试。

至于大麦山楂粥的具体做法，大家都知道。经常食用这类食物，不仅能增强体质，还具有补充营养、补血养血、瘦身美容、健脾利尿消肿的作用，还能起到美容养颜的作用。让我们试一试。