中国舞蹈家协会三级考试考了哪十个舞？

1，三字经(勾腿训练)？

训练目的:训练控制勾脚和脚踝开合的能力，以及背部的挺直度。

主要动作及要求:脚尖最大限度勾地，脚跟向远处推，用脚和腿形成钩状，脚背向上拱起，脚尖向下压，与腿形成流线型。

2.字母歌曲(节奏训练)

训练目的:手臂动作和跳跃的节奏训练和顺序节奏训练。

主要动作及要求:双手在桌边，上下呈45度角，双手指尖在头顶，大臂架平放在身体旁边。

3、除草(灵活训练)

训练目的:前腿和侧腿的柔韧性训练。

主要动作和要求:以走路为例，左手放在肩膀上，右手放在胸前，好像拿着锄头，头向左倾斜。割地压着前腿，前臂带动，把前腿压得远远的，好像是锄头。

4.木偶(手部姿势训练)

训练目的:训练手臂的灵活性和定向的准确性，使学生对对手的定向有进一步的了解。

主要动作及要求:手掌最大限度拉伸张开，手臂在身体前后水平抬起，高度与肩平，手臂在身体两侧抬起，高度与肩平。

5.滴答(臀部训练)

训练目的:练习臀部的灵活性和缰绳的舞蹈。

主要动作及要求:同时臀部向右侧推出，左膝放松弯曲，同侧单推臀动作连续重复两次，手保持前平举的姿势，手臂也弯曲成向下的弧形。

6.旗语兵(半趾训练)？

训练目的:提高脚踝的能力和上下半身的协调能力。

主要动作及要求:在大八字脚位的基础上，脚掌着地，脚跟最大限度抬起。在小八字脚的基础上，要求同上。

7、真开心(臀跳训练)

训练目的:通过小八位跳来训练膝盖的放松和脚踝的力量。

主要动作及要求:小八字脚全脚掌往前走，膝盖放松，以臀侧为翻拍，臀部向外推，头部一起摆动。

8.玩跷跷板

训练目的:让孩子学会绕腕，同时初步了解维吾尔族舞蹈的风格。

主要动作和要求:指尖带动手掌向上展开，从展开的手向前臂内侧，从抬腕到压腕。

9.彝族娃娃真的快乐吗(跳踢训练)？

训练目的:跳踢步的练习训练小腿的柔韧性和协调性，同时增强跳跃能力。

主要动作和要求:跑步时双腿小腿交替踢回臀部，踢腿时双脚同时拉伸。在手指伸展的基础上，双手微抖，双手右手在外，在手指伸展的基础上在脸前上下交替。？

10，白雪公主(再见歌)？

训练目的:训练学生挺拔的舞蹈感觉。

主要动作和要求:用脚掌踩在地面上，最大限度抬起脚跟，然后在此基础上向前移动。将双臂放入“侧卧位”和“下卧位”之间的位置，双手放松放下。

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