少有人走的路心智成熟之旅，始于自律。
？学长的自我介绍让我大吃一惊。我的“八小时之外”就是睡觉逛街抱怨工作累。我也想通过运动和读书来做一些有意义的事情，但总是被睡觉和逛街的甜蜜诱惑所诱惑，一再投降。
主动向学姐请教自律的秘诀，学姐直接开出了药方——“少有人走的路”，说关于自律的宝藏都在里面。
？《少有人走的路》是美国心理学家M·斯科特·帕克多年的心血之作，评论家菲利斯称这本书是“上帝之手”写的。每个人在生活中都会遇到各种各样的冲突和问题，甚至是苦难。作者认为对待问题的态度和做法是我们成功与失败的分水岭。很多人选择逃避，比如我，看似轻松快乐，实则在走人生的下坡路。只有勇敢的人，比如学姐，才会选择少有人走的路。看起来他们在艰难痛苦地前行，其实他们在走人生的上坡。走的越多，越成熟，也就越成功。
人生是一段艰难的旅程，心智成熟的旅程相当漫长。在《少有人走的路》中，M·斯科特·帕克给了我们四个提示:自律、爱、成长和信念，以及恩典。利用好这些小技巧，我们可以探索爱的本质，学会爱，学会独立，让我们成为更好的自己，成为更称职、更善解人意的父母。
？作者说心智成熟不可能一蹴而就，这是一个艰难的旅程。然后我们也遵循循序渐进的原则，从刻意的自律开始。
？有一次，我像一个课表一样24小时详细地安排，然后像一个执行学校命令的学生，一节课下来就忙着下一节课。我觉得这就是所谓的自律。
作者说:所谓自律，就是主动要求自己以积极的心态去承受痛苦，解决问题。关键词:主动，苦难，解决问题。我忍受过上课的痛苦，但我不是一个积极回答问题的学生。我人在，心在韩，什么问题都没解决。我只是做日常工作，走流程。
？真正的自律，应该像学长一样，用梦想和目标唤醒灵魂，用激情和自我需求推动行动，而我的“自律”源于我与他人的比较，我的行动只是为了掩饰自己的焦虑。
《少有人走的路》总结了自律的四个原则:延迟满足、承担责任、忠于事实、保持平衡。成为一个自律的人并不难，10岁的孩子也能掌握这些原则。
(A)延迟清偿
？延迟满足，就是不贪图一时的安逸，先苦后甜，重新设定人生的快乐与痛苦的顺序。如果我们吃生日蛋糕，我们可以在吃蛋糕和奶油后享受更甜的味道。当我们从学校回家时，我们先完成作业，然后看电视，这样我们就不会被父母责骂。
(2)承担责任。
《活出生命的意义》的作者弗兰克尔说:责任是人类存在的本质。
我们必须正视自己的问题，这是解决问题的基本前提。逃避他们，认为“这不是我的问题”，当然是没有用的。指望别人解决自己的问题也是不明智的。如果我抱怨工作累了，我一直认为这是公司任务超负荷的问题，而我没有反思自己的工作能力和工作方法。
(3)忠于事实
？作者做了一个生动的比喻:我们对现实的概念就像一张地图，有了它，我们可以了解人生的地形、地貌和沟壑，指引自己的路。
？我们在路上带着这张地图，就像我们开车时用的G .PS导航一样。卫星对地面越清晰，导航性能越好。同样，我们对事实了解得越清楚。生活地图越精确。
忠于事实对我们的自律有什么作用？如前所述，真正的自律用梦想和目标唤醒心灵。只有忠于事实，才能找到适合自己的目标，让“梦”不是“梦”。
(4)保持平衡。
？保持平衡意味着建立灵活的约束机制。以生气为例。如果只是一味的控制自己，做一个从不生气的好人，最终还是会被欺负被打压，甚至被破坏被毁灭。如果我们在事情发生时勃然大怒，我们就会成为一个“炸药袋”，让其他人敬而远之。要善于用不同的方式表达愤怒的情绪，建立灵活的情绪系统，提高情商。
？第一步，客观分析自己，确定自己的导航目标。
？这个目标必须在某个地方确定，比如瘦20斤，考上清华北大，年薪100万。目标越清晰，你就越会知道自己离它有多远，障碍有多大，然后才会去思考采取什么行动去解决。
？第二步是化整为零，制定出每个阶段的行动计划。
？比如学长，她的终极目标是打造个人品牌。然后第一阶段，她会每天看两千字，每天坚持跑步，用文字和跑步链接别人。第二阶段，她在各种平台投稿，提高写作能力，扩大影响力。跑步结交了一些志趣相投的朋友，他们开始组建跑步团体，进一步扩大自己的影响力。第三阶段，出版自己的书，借用跑团的力量，建立个人品牌。
？第三步，带着激情实施行动，不要忘记每完成一个小目标就奖励自己。
？推迟满足感让我们学会先苦后甜，保持一种平衡，让我们不能只是克制自己。比如我们的父母，因为贫穷，省吃俭用，却不享受生活。所以要懂得平衡，有喜有悲，适当的放松是为接下来的行动保存实力。
第四步，牢记责任，积极应对挑战，做一个有成长思维的人，让自律开始我们的心智成熟之旅。
？我们在自律的道路上必然会遇到各种各样的困难和挑战。我们完全有自由选择半途而废或者面对困难。有责任感和成长思维的人会说:“我会为我的梦想负责到底。这个绊脚石太好玩了。我从中学到了很多。”就连勇敢自信的人也会欢呼:让暴风雨来得更猛烈些吧。
哈维·艾克说过，“如果你只想做容易的事，生活就会充满困难，但如果你愿意做困难的事，生活就会变得容易。”当我们面对“黄色森林中的两条路”时，像诗人罗伯特？弗罗斯特也一样——“我选择了人迹较少的那一条，于是我走出了这段不一样的旅程。”成功的道路并不拥挤，成功只属于心智成熟的人。斯科特·帕克的智慧是“弱水三千”，而我只是舀了一勺。让我们抓住这四个技巧，继续成长吧！
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