健身房一般收费多少？

健身房一次性收费，一般一次20-30元，包月100-200元，包年1000-2000元。

健身环境主要根据健身房的空间大小、区域功能的合理划分与布局、现代化装修、通风条件、场地设备的维护、清洁度等进行选择。

选择离家近的健身房，有助于坚持健身计划。坐车方便，车主要注意车位是否足够。另外，良好的通风和空气质量是健身房的基本条件，尽量不要选择地下室的健身房。

功能

1，健身长跑可以改善呼吸系统和心血管系统的功能。科学实践证明，长期有节奏的深呼吸能使人吸入大量氧气，如果吸氧量超过平时的7-8倍，就能抑制人体癌细胞的生长繁殖。

2.长跑有利于防病治病，加速血液循环，清理排泄系统中的有害物质，从而使有害物质难以在体内停留和扩散。据测定，16分钟跑3000米或25分钟跑5000米可降低血液胆固醇。

3、健身长跑有利于心情舒畅，精神愉快。因为这种长跑不注重比赛的胜负，只是以一种轻松愉快的方式来寻求强身健体，所以对于缓解现代社会高节奏、高强度的运动带来的精神和心理上的紧张非常有益。