女性做什么运动减肥最好？

跑步是最简单也是最有趣的方式。还有很多女性减肥的瘦身食品，可以帮助她们减肥，减少饮食中不必要的能量负担。也可以多吃水彩水果等。另外可以试试常鲜美酵素果，帮助排毒，减少脂肪吸收合成，效果也不错。