饭后15分钟靠墙站有什么好处？饭后15分钟靠墙站有什么好处？

1，能促进食物的消化吸收，饭后立即靠墙站立而不是坐着，能使食物在胃肠道充分吸收消化，不会在胃肠道内迅速堆积，造成食物堆积。

2.饭后靠墙站15分钟也能对身体有充分的锻炼作用。靠墙站可以锻炼身体的平衡能力，还可以使下肢发力，将力量从斜方肌和背阔肌传递到骨盆，再传递到小腿肌肉，可以充分锻炼肌肉，消耗更多的热量和卡路里，对减肥减脂的人有好处。