吃什么补品可以保持脸型漂亮？

黑木耳富含胶质碳水化合物、胡萝卜素卵磷脂、维生素铁和钙、蛋白质等。，尤其是植物胶，吸附力强，能吸附消化系统中残留的灰尘和杂质，帮助排出体外，最终达到排毒、清胃、美容养颜的效果；

2.蜂蜜

蜂蜜中含有大量的蛋白质矿物质，如苹果酸、氧化酶、果糖等，能被人体迅速吸收利用。具有润肠通便、排毒养颜的功效，帮助排除体内毒素和垃圾。

3.黄瓜

黄瓜有美白作用。经常食用黄瓜可以有效抵抗皮肤衰老，减少皱纹的产生，抑制糖分转化为脂肪，有助于达到减肥的效果。此外，黄瓜中含有的维生素C具有提高人体免疫功能的作用，可以抗肿瘤。

4.柠檬

柠檬一直深受人们的喜爱，尤其是女性。就是泡一壶柠檬水，每天喝几杯，既补充了身体所需的水分，又补充了维生素c，另外每天喝一杯柠檬水对身体也有这些好处。

5.海参

海参含有一种叫做硫酸软骨素的营养物质。对于女性来说，这种营养素有调节内分泌的作用。经常吃海参可以保持内分泌水平稳定，延缓衰老速度。