吃糖果可以减脂减肥吗？不吃糖能减肥吗？
但需要注意的是，糖和脂肪是可以相互转化的。糖吃多了，如果不及时消化，就会转化成脂肪。所以减肥期间最好少吃糖。
不吃糖能减肥吗？不一定。
肥胖的原因有很多，比如:吃糖，因为糖是葡萄糖，可以转化成脂肪，每天吃糖会胖。不一定，肥胖是综合原因，和新陈代谢有个平衡。不管每天吃什么，增加运动，增加消耗是很重要的。第一步是开腿，第二步是通过手术辅助体型和局部改变。
3吃什么减肥减肥1、芹菜芹菜在肠道内消化时能产生木质素，能有效抑制肠道内的致癌物质，加快粪便在肠道内的运行时间。
2、小米小米不含面筋，不会刺激肠壁，是一种比较温和的纤维，容易被消化。所以适合做排毒餐。吃小米粥很适合排毒，有清热利尿的作用，营养丰富，对美白也有帮助。
3.薏苡仁能促进体内血液循环和水分代谢，起到利尿消肿的作用。推荐吃法:用开水直接煮薏米，加少许糖适合个人口味，是美白肌肤的天然护肤品。
4、绿豆绿豆有清热解毒、除湿利尿、止渴的功效。多喝绿豆汤有利于排毒消肿，但煮的时间不宜过长，以免有机酸被破坏。
4减脂不适合吃苏打饼干。外观简单的苏打饼干常被减肥者作为充饥零食，代替下午茶，但苏打饼干因为口味简单，热量并不比其他饼干低。苏打饼干含油量高。含油量在30%-50%之间，不建议吃太多。
薯片香脆可口，总能勾起人的食欲。如果你想停下来，这是非常容易上瘾的。这些东西最好不要买在家里。它是一种高脂肪的零食。吃两小包非常容易，但是更容易增加肥胖。
咖啡咖啡奶油咖啡奶油是一个小而丰富的伴奏。你每次只需要滴几滴，就可以让你的咖啡更美味，但是咖啡并不适合减肥，会阻碍减脂的过程，所以减脂的人要避免食用。
可乐很多人认为喝一点可乐不会影响减肥。事实上，只要他们每天喝375毫升的可乐，他们的热量就会增加168卡路里，他们在过去的一年里就会增重16公斤。连瘦子的身材都会发生翻天覆地的变化，更别说原本就很丰满的人了。