酵素果冻作用多久？你是饭前还是饭后吃酵素果冻？

一般来说，大概需要2-10小时的工作时间。酵素果冻减肥的原理是酵素进入体内刺激肠道蠕动，从而促进肠道排泄，排除体内毒素，促进脂肪分解。

但由于每个人吸收能力的差异，酵素果冻的作用时间长短因人而异。

2最好是饭前或饭后吃酵素果冻。

如果想减肥，饭前空腹吃比较好，可以促进体内脂肪的燃烧，起到减肥的作用。

如果是增强体质，建议饭后食用，可以增强胃肠道的吸收功能。

如果作为日常保养，最好早晚空腹吃酵素果冻，有缓解疲劳，提高免疫力的作用。

3饭前饭后吃酵素果冻的区别饭前吃酵素有促进肠胃消化、清洁肠道、产生食欲的作用。胃在消化食物的时候，也会产生胃酸和消化酶，消化酶的作用类似于酶。

饭前吃酵素可能会相互作用，让你对胃黏膜产生强烈的刺激，从而引起消化不良、腹胀等症状。

饭后吃酵素果冻，可以加速营养物质的消化吸收，促进肠胃蠕动，帮助身体新陈代谢，最大限度发挥酵素的作用。

但不建议长期吃酵素，以免影响身体。

4瘦身贴有效果吗？有什么副作用吗？瘦身贴效果不明显。

减肥贴是通过皮肤或穴位将药物成分吸收到人体血液中，达到减肥的目的。上面会有很多水流出，但是这些药物都是自己吸收的，并没有真正把体内的油吸出来。

其次，在使用减肥贴之前，最好先在手臂内侧试用，因为体质因人而异，所以对减肥贴所含药物会有不同程度的过敏反应。