经常刮痧对身体不好吗？
刮痧可以缓解感冒症状。
当我们用刮痧板刮背时，背部的膀胱经会受到刺激，从而使内热消散。内热消散的背后，其实是在体内积热的作用下，风寒之气也被带走了。这样可以在一定程度上缓解风寒引起的感冒发烧。
能舒经排毒。
刮痧一方面可以帮助人体打开毛孔，另一方面也可以放松身心。毛孔打开，体内毒素就会及时排出。身体放松的同时，血液循环会变得更加顺畅。受刮痧板刺激，经络会疏通。
现在很多上班族都会觉得颈椎痛，其实可以通过刮痧来缓解。上班族的颈椎、腰椎疼痛，多是由于长期久坐导致气血凝滞所致。经常刮痧可以帮助我们疏通这些地方的气血，缓解疼痛。
除了这两个明显的作用，其实人体的背部也是五脏六腑的聚集地。中医认为，背部的某些区域是内脏的反射区。用正确的方法在这些部位刮痧，可以更好地刺激这些部位，协调五脏的健康。此外，人体在排出毒素时，对色斑的淡化也有作用。
刮痧这么好，可以天天刮吗？
我一直在强调勤刮，但我不希望你天天刮。刮痧可以调节人体的物质功能，促进血液循环，但经常刮痧并不是必须的。虽然经常刮痧板很光滑，但是经常刮也会带来皮肤损伤，这是其次。主要是因为我们身体刮下来的痂，其实是我们体内的气血推出来的。如果我们不给足够的时间让气血回流，对我们的身体不好。所以刮痧比较好的时间间隔是一周一次。
刮痧还有其他注意事项吗？
刮痧作为一种保健方法，有其局限性。皮肤过敏的人，皮肤容易出血的人，心脏不好的人其实是不能刮的。这些人如果要刮，要在专业医生的指导下进行。
当然，除了禁忌人群，我们的毛细血管在刮痧后往往处于松弛状态，容易使寒气进入体内。所以刮痧后半小时内，要尽量避免洗冷水澡，注意防寒保暖。尤其是夏天，刮完后尽量不要光着身子待在空调房里。
如果想通过刮痧治疗一些疾病，也要在中医的指导下进行。如果随意刮，会产生相反的效果，这一点也要注意。刮痧已经成为一种流行的保健项目，人们可以在家里进行。只是别忘了刮痧的禁忌人群和禁忌物品。在家刮痧前最好对人体背部的穴位有一定的了解，掌握刮痧手法。