均瑶仙美君益生菌减肥有效吗? 是的。1,促进消化吸收:益生菌可以促进食物的消化吸收,减少脂肪的堆积,从而达到减肥的效果。2、增强免疫力:益生菌可以增强机体免疫力,提高机体抵抗力,有助于预防疾病,也有助于减肥。