女性生理期叫减肥福利期？为什么？

荷兰运动医学专家指出，女性体内的荷尔蒙波动对脂肪燃烧有很大影响。他们把月经的最后两天以及月经后的1周称为“燃脂福利期”，这段时间身体分解脂肪的能力比平时高20%。所以在这段时间里，通过适当的运动燃烧体内脂肪，尤其是腹部堆积的脂肪。为了身体健康，燃脂比减肥更重要，但不要尝试各种减肥药来巩固塑身的效果。月经期间，人体免疫力差，激素平衡容易被减肥药中的化学成分打乱，不利于塑身，甚至引起月经失调。