有哪几种活动板？
运用人体运动理论和巧妙的机械原理。充分发挥滑板的作用，经常使用悠悠板(活动板系列)，提高身体柔软度、平衡性、健身性、保健性和美容性。尤其是腰和腿。是一种既能锻炼身体、健美身材，又能获得很多乐趣的运动。不是一下子。优班龙为全世界担心孩子越来越胖，不愿意运动的父母提供了一种无效的产品。
从造型上看，它打破了传统滑板的制造工艺。
从功能的角度来看，该款式具有很好的时尚性。
踩上上游的龙板后，滑板可以不借助脚与地面之间的力而向前移动，而只靠身体和脚的运动，所以这种滑板比较受欢迎。
龙牌(活动牌)的特点
1，有一种冲浪的自由快感，仿佛乘风而行，仿佛乘龙在翱翔；
2.扭动身体前进，不用脚推滑就能做各种花式变化；
3、配合扭腰运动，可以达到显著的瘦身效果，比转呼啦圈更有用；
4、前进方向任意，转弯半径可在50 cm以内，最擅长转弯；
5、场地大小不限，甚至可以在直径一米以内做原地旋转；
6，速度好掌握，你控制会慢。像风一样漂浮，像影子一样移动。
[编辑本段]如何使用“溜溜板”
刚开始扶着墙或者靠别人扶着，站着练习怎么平衡。
1.基本启动方法
(1)左脚(或右脚)在适当的位置踩在板头上，保持板面与地面平行。
(2)将身体重心放在左脚上，左脚微曲，右脚推活动板，然后将右脚放在板尾上。
(3)伸展双手保持身体平衡，慢慢弯曲膝盖降低重心。
2.快步开始法
*将活动板放在前面。
(1)从活动板后方开始小跑前进。
(2)在离板端一至两米处起跳。
(3)双脚必须同时落在活动板的头部和尾部，身体重心要落在活动板的中心，以保持平衡。
3.两脚起动法
(1)先把活动板靠在地上，然后双脚踩在活动板上。
(2)身体向板尾倾斜(板尾就是右脚踩的那一面)。移动身体使活动板立起来，即板与地面平行。
(3)活动板立起来后，可以滑动。
4.车轮启动方法
(1)一只脚踩在板尾边缘，这样板头就可以抬起来了。
(2)左脚放在板头上，可以滑动。
(3)双脚踩在活动板上后，摆动身体使活动板向前移动。
[编辑本段]“游班龙”骑法
1.板头骑法
(1)骑活动板。
(2)反复推动板头的两翼，使活动板向前移动。
2.“S”骑行法
(1)脚踏实地，骑上活动板。
(2)反复扭动上半身，改变双脚的姿势。
(3)向前运动时，双膝微曲，双臂张开，眼睛向前看。
3.两足骑行
(1)脚踏实地，骑上活动板。
(2)反复推动板头的两翼，使活动板向前移动。
(3)反方向转动身体，保持平衡，使活动板向前移动。
双轮滑板“飞龙板”的动作
转向方法:
(1)向内转动主体，用扳手脚沿主体旋转方向推动。
(2)另一只脚反方向推板，使活动板转动。
制动方法:
简单动作(1)看你要先从活动板的哪边掉下来。
(2)将活动板的主体向停车方向倾斜，落下。
(3)向停车方向推动板面，停止活动板。
转动动作(1)将身体向内转动，推动板头和板尾相对的部位。
(2)转弯，即速度下降后用脚将板头压向地面，然后停止。
抬脚动作(1)将踏板尾部的脚移动到活动板的后边缘。
(2)将重心移至板尾位置，使板头抬起。
(3)板尾下的刹车片接触地面后，即可停止。
(4)减速后，放在板头上的脚可以放下了。
[编辑本段]溜溜球板的动作
1.基本启动方法
(1)左脚(或右脚)在适当的位置踩在板头上，保持板面与地面平行。
(2)将身体重心放在左脚上，左脚微曲，右脚推活动板，然后将右脚放在板尾上。
(3)伸展双手保持身体平衡，慢慢弯曲膝盖降低重心。
2.快步开始法
*将活动板放在前面。
(1)从活动板后方开始小跑前进。
(2)在离板端一至两米处起跳。
(3)双脚必须同时落在活动板的头部和尾部，身体重心要落在活动板的中心，以保持平衡。
3.两脚起动法
(1)先把活动板靠在地上，然后双脚踩在活动板上。
(2)身体向板尾倾斜(板尾就是右脚踩的那一面)。移动身体使活动板立起来，即板与地面平行。
(3)活动板立起来后，可以滑动。
4.车轮启动方法
(1)一只脚踩在板尾边缘，这样板头就可以抬起来了。
(2)左脚放在板头上，可以滑动。
(3)双脚踩在活动板上后，摆动身体使活动板向前移动。
5.单腿骑行
*骑头法
(1)骑活动板。
(2)反复推动板头的两翼，使活动板向前移动。
6.“S”骑行法
(1)脚踏实地，骑上活动板。
(2)反复扭动上半身，改变双脚的姿势。
(3)向前运动时，双膝微曲，双臂张开，眼睛向前看。
7.两足骑行
(1)脚踏实地，骑上活动板。
(2)反复推动板头的两翼，使活动板向前移动。
(3)反方向转动身体，保持平衡，使活动板向前移动。
8.转向方法
(1)向内转动主体，用扳手脚沿主体旋转方向推动。
(2)另一只脚反方向推板，使活动板转动。
9.制动方法
*简单的制动方法
(1)先看哪里停陷阱。
(2)将活动板的主体向停车方向倾斜。
(3)向停车方向推动板面，停止活动板。
*转向侧制动方法
(1)向内转动身体，推动板头和板尾的相对部分。
(2)转弯，即速度下降后用脚将板头压向地面，然后停止。
*抬起脚并停止。
(1)将踏板尾部的脚移动到活动板的后边缘。
(2)将重心移至板尾位置，使板头抬起。
(3)板尾下的刹车片接触地面后，可以刹车。
(4)减速后，放在板头上的脚可以放下了。
10.在那堆东西周围
(1)锥形杯做桩，等距离放置桩。
(2)踏上活动板，练习打桩。
11.踢桩子
(1)锥形杯做桩，等距离放置桩。
(2)穿过锥形杯后，用活动板的头部或尾部向下推锥形杯。
12.翻转播放
(1)把活动板翻过来，放在脚趾上。
(2)起跳使活动板翻转。
(3)脚落在活动板表面。
(4)调整姿势平衡身体后，启动活动板。
13.用一只脚翻转
(1)把活动板翻过来放在一只脚的脚尖上，另一只脚放在板尾的前面。
(2)起跳使活动板翻转。
(3)脚落在活动板表面。
(4)调整姿势平衡身体后，启动活动板。
14.跳跃障碍法
(1)在通道中央放置一个活动板作为障碍物，前面放置一个活动板。踩在另一块活动板上，从障碍物后面向前冲刺。
(2)跳过障碍物。
(3)双脚平稳落地在另一块活动板表面，调整身体姿势保持平衡后滑动活动板。
15.板头浇道
(1)将脚移到板尾的后边缘。
(2)将身体重心转移到板尾。
(3)轻轻推动板头，使活动板开始滑动。
(4)要向前移动，只需继续推动板头。
16.跳跃游戏
(1)转动盘尾。
(2)板尾右转至180度后起飞。
(3)双脚平稳落在活力板上，然后滑行。
17.饭角
(1)把脚放在适合跳跃的位置。
(2)在活力板上轻盈跳跃，快速转身。
(3)双脚平稳落在活力板上，然后滑行。
18.双板滑动法
(1)踩在活动板上，移动到另一个活动板上。
(2)将身体重心转移到板头，将脚踩踏板尾转移到另一块活动板的板头。
(3)保持身体平衡，滑行。
19.换板滑动法
(1)踩在活动板上，移动到另一个活动板上。
(2)将身体重心转移到板头，将脚踩踏板尾转移到另一块活动板的板尾。
(3)将身体重心移至板尾，再将另一只脚移至另一块活动板的板头。
20.跳转转换板方法
(1)滑动活动板。
(2)调整身体姿势，准备起跳。
(3)起跳，双脚落地在另一块活动板上，继续滑行。
21.班头&；平板尾板越障方法
(1)把脚放在活动板的两端。
(2)将身体重心转移到板尾，抬起板头，越过障碍物。
(3)将身体重心转移到板头，抬起板尾，越过障碍物。
22.波浪游戏
(1)把脚放在活动板的两端。
(2)将身体重心转移到板尾，使板头倾斜，继续滑行。
(3)将身体重心转移到板头，使板尾抬起，继续滑行。
(4)重复动作(2)和(3)，继续滑行。
23.滑杆和骑肋
(1)找到重要的栏杆(路缘石)或者适合滑杆的地方。
(2)以稳定的中速接近栏杆和障碍物，后脚站在板尾后面，同时重心后移。
(3)下蹲，后脚发力，前脚将板头放在栏杆或障碍物上。
(4)后脚跳起贴住板尾，配合前脚够到栏杆或障碍物，努力形成平衡。
24.换脚
(1)中速平稳滑行，把心转移到板的头部或尾部。
(2)当重心在板头上时，将后脚移向板头。
(3)重心在板端时，将前脚移至板端。
25.横向制动器
(1)以盘头为支点。
(2)推回板尾，在板面用力。
(3)使尾部在地面上滑行，达到刹车的目的。
26.翻倒
(1)把活动板翻过来，放在脚趾上。
(2)下蹲，双脚起跳，翻转活动板。
(3)板头落地前，双脚要落在板上。
(4)双脚踩板后，平稳滑行。
27.快速启动方法
(1)单个便携式板头。
(2)放下活动板，双脚同时起跳。
(3)活动板落地前，双脚要先落在板上。
(4)在板子触地之前，使身体向前移动。
28.投掷启动方法
(1)握住活动板的把手。
(2)将活动板向前抛，同时起跳。
(3)双脚着地，平稳中速滑行。
29.“8”在桩周围
(1)以1米宽的距离堆两个锥形杯。
(2)启动活动板按8字形路线绕桩。
30.向下的
(1)找一个小坡度，不要太陡，适合在滑板上行走。
(2)启动活动板，沿S形路线滑行。
(3)当车速增加时，可以倒车减速。
32.走上坡路
(1)在摩托车尾部系上结实的皮带。
(2)抓住牵绳，摩托车启动后，在摩托车后面做一个“S”滑。
(3)当滑行速度增加时，松开牵绳即可。
32.摇尾巴
(1)踩踏上面板。
(2)将身体重心移到板头，使板尾抬起，旋转180度，然后放下。
(3)将身体重心移到板尾，使板头向上倾斜，旋转180度，然后放下。
(4)返回后，匀速滑行。
33.“X”旋转法
(1)用活动板的右侧斜靠在地上。
(2)将后脚从扭杆移动到板头前缘，前脚从扭杆移动到板尾。
(3)用脚使活动板顺时针旋转，同时起跳。
(4)脚落在板上后，以稳定的速度滑行。
34.旋风游戏
(1)用后脚踩住板尾后沿，使板头抬起。
(2)小心地将前脚放在板头上，并注意保持身体的平衡。
(3)绕板尾轴线逆时针转动活动板。
(4)翻瓣两周之后，停止推瓣，双脚回到瓣面。
35.一只脚在空中玩耍
(1)启动活动板。
(2)一只脚踩在板上，另一只脚是空的。
*一只脚举在空中蹲着
(1)启动活动板。
(2)屈膝，双手握住板端的手柄。
(3)后脚向前或向后抬起，保持身体平衡。
36.踩板头，换板。
(1)以稳定的中速滑动，接近预备板的头部。
(2)用抛板起跑法投掷预备板，同时起跳。
(3)双脚放在预备板表面，调整姿势形成平衡，中速滑行。
37.跳跃游戏
(1)在栏杆(路缘)上滑行或下楼梯。
(2)使板头微微抬起，然后落地。
(3)平衡身体形态，平稳向前滑行。
38.跳跃(当右脚在前的位置时)
(1)用右手握住活动板中间的扭杆。
(2)从活动板上起飞。
(3)活动板触地前，双脚要落在滑板上，保持平衡，平稳滑行。
*尾部跳跃
(1)用右手握住活动板中间的扭杆。
(2)从活动板上起飞。
(3)活动板触地前，双脚要落在滑板上，保持平衡，平稳滑行。
39.旋转和跳跃(当右脚在前的位置时)
(1)右手握住活动板中间的扭杆，让活动板水平旋转落地。
(2)起飞。
(3)活动板触地前，双脚要落在滑板上，保持平衡，平稳滑行。
40.摇摇尾巴
(1)向前移动前脚。
(2)身体重心前移，板尾略向上倾斜。
(3)保持平衡，平稳滑行。
41.在空中旋转
(1)双手抓住板头和板尾的手柄，旋转活动板。
(2)向后起跳并旋转活动板，然后落地。
(3)活动板触地前，双脚要落在滑板上，保持平衡，平稳滑行。
42.超音速滑冰
(1)用脚踩住板尾，这样板头就可以抬起来了。
(2)另一只脚站在地上，左手握住板头。
(3)支撑板头的左手向后转动活动板并起跳。
(4)活动板落地前，你的脚要踏在板上。
(5)活动板触地前，双脚要落在滑板上，保持平衡，平稳滑行。
43.板空动作
(1)放下压板尾部，然后起飞。
(2)当板头上升时，用前脚用力推动板头。
(3)活动板触地前，双脚要落在滑板上，保持平衡，平稳滑行。
44.翻倒
(1)放下压板尾部，然后起飞。
(2)板头上升时，前脚用力推动板头左翼。
(3)活动板触地前，双脚要落在滑板上，保持平衡，平稳滑行。
45.皮带取下方法
(1)用带子启动活动板。
(2)跳过障碍物。
(3)落地后保持平衡，平稳滑行。
46.带板法
(1)用带子启动活动板。
(2)起跳完成倒板动作，落地后保持平衡，滑行平稳。
47.升入天空
(1)用带子启动活动板。
(2)在障碍物上起跳滑行。
(3)完成动作后，平稳落地。
[编辑此段]发明人
溜溜球板是韩国人发明的，它的名字叫溜溜球。
如果发明者知道每个人都把溜溜球叫做滑板，他会感到难过
目前，悠悠板在日本和韩国非常流行。
现阶段，山东街头都能看到他的身影。
注意
溜溜球不是滑板。
滑板是一项极限运动，但溜溜球不是。
发明者最初发明它是为了让大家放松。
效果很好！