黄瓜鸡蛋减肥法是什么？

黄瓜鸡蛋减肥法原理:黄瓜鸡蛋既能补充营养，又能达到有效脂肪脱落的效果。鸡蛋中的蛋白质含量非常丰富，可以补充人体所需的钙和高蛋白，而黄瓜中含有的大量维生素可以补充人体日常所需的营养，减少糖类物质的分泌，完美促进脂肪分解。

黄瓜鸡蛋减肥法是一种非常简单的饮食瘦身方法。现代药理研究认为，新鲜黄瓜中还含有丙醇二酸，可以抑制糖转化为脂肪。黄瓜还含有纤维素，对促进肠道蠕动、加快排泄、降低胆固醇有一定的作用。

扩展数据:

不过鸡蛋的烹饪方法是多样化的，但是如果想用鸡蛋减肥，就不能太随便。黄瓜鸡蛋是最好的减肥方法，所以煮鸡蛋是最合适的，保证了其营养成分不流失，对减肥也很有帮助。

其实鸡蛋不用煮太久。鸡蛋久煮，容易破坏鸡蛋的营养价值，而且鸡蛋中的亚铁离子和硫离子会生成一种人体难以消化吸收的物质，容易形成一种致癌物，对身体危害很大。

人民网-黄瓜鸡蛋减肥法:7天减肥食谱快速瘦10斤。

百度百科-黄瓜鸡蛋减肥法