男生怀孕了，怎么减肥？

你好，瘦腹运动有很多，主要是仰卧起坐，平板支撑，抬腿等等。前两者主要是靠锻炼腹部核心肌群和燃烧腹部脂肪来达到瘦身的目的。抬腿需要做出正确的姿势，保证上身挺直，左右腿交替抬起，最好抬到胸腹部位置，通过增加腰腹部的弹性来锻炼局部肌肉，使皮肤更加紧致。如果你想多做一件事，你也可以选择学肚皮舞。这种运动还可以锻炼腰腹部肌肉，燃烧脂肪，增强身体柔韧性。除了以上几种运动，每天保持一定时间和强度的瑜伽运动也是一个不错的方法，在镇静的同时对收紧腰腹有一定的作用。想获得更权威的医美知识，就要柠檬爱美。

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