经常喝常青茶对身体好吗？

虽然长青茶可以帮助排出大便和体内的毒素，清洁肠道，但它也是一种严格意义上的中药，所以长期喝长青茶肯定会有副作用。

肠茶含有泻药，长期饮用会产生依赖性。长期喝长青茶会胃痛，长期喝长青茶会上瘾。一旦停止饮用长青茶，便秘的问题依然存在。肠茶还能刺激大肠，长期刺激的大肠不会出现色素性黑变病。它还可能对肠壁的神经和肌肉组织造成损害，从而引起息肉和大肠癌的风险。所以喝肠茶一定要把握好这个度，不能为了清肠减肥而给身体埋下隐患。

扩展数据:

注意事项:

1.避免滥用含有泻药的药物和保健品(如一些洗肠茶)。无论是否排便，请每天定时如厕，建立条件反射，努力养成固定的排便习惯。

2.保持规律作息，避免熬夜。人体会根据生物钟对肠道进行修复，不规律的作息和饮食会影响这一过程，进而影响肠道健康和肠道的正常功能。比如睡眠期是肠道修复的重要时期。如果晚上吃得太多(会增加肠道负担)，或者经常熬夜，会影响肠道修复。

3.注意心理和压力调节。长期工作或学习压力大、情绪紧张、焦虑、抑郁、易怒，容易导致植物神经功能紊乱，导致胃肠蠕动减慢、消化液分泌减少、食欲不振、消化不良、便秘等症状。你可以通过深呼吸、听音乐和锻炼来放松。

百度百科-清肠茶

人民网-想减肥喝长青茶？当心便秘找上你。