喝黄瓜汁能减肥吗？

喝黄瓜汁有一定的减肥效果。黄瓜含有丰富的水分、微量元素、维生素、胡萝卜素和少量的糖，还含有蛋白质、钙、铁、磷等人体必需的营养物质。黄瓜可以抑制糖转化为脂肪。同时，黄瓜是凉性食物，可以润肠通便。晚上吃黄瓜也可以去除多余的脂肪。所以晚上吃黄瓜可以起到减肥的作用，尤其是黄瓜汁，还可以降低血液中的胆固醇含量，同时用黄瓜汁清洁和保护皮肤。经常喝黄瓜汁可以减肥。