到底怎么减肥才能瘦到不想运动，怎么减肥最快？

对于你来说，首先要做的就是改变不运动减肥的观念！因为安全健康的减肥既需要运动，也需要饮食调整，而且需要一定的时间，不能急功近利，焦虑不安。原则是消耗大于摄入。早餐吃好，午餐5-8分，晚餐少吃或不吃。根据自己的身体状况选择三餐的比例。建议你重点调整均衡饮食，加强锻炼，放松心情，保证睡眠。安全减肥最重要。注意不要乱用药减肥，搞混内分泌就麻烦了。希望能帮到你。