产后穿什么牌子的胸衣好，产后多久可以吃柠檬？
产后应该穿什么牌子的束腹？
1美国Spanx塑身衣Spanx塑身裤真的超级火，JessicaAlba，Adele等明星都在用。产后宝妈也在囤积。弹性很神奇，不会紧到妈妈们喘不过气来。而且，还有很多款式可以选择。产后塑身衣作为Spanx家族的支撑，还没有考虑其他品牌。亚洲人正常身材选S码(A码)就够了，高腰低腰的直角三角形黑色肤色一应俱全，简直是女性的福音！国内外太多品牌我都试过了，Spanx是最好穿的。看起来手掌宽的围度很容易穿脱，比丝袜厚一点但是有一流的收腹效果。不需要隐藏按钮和粘贴，不容易卷曲。Spanx可以做到！其实产后体重没变，只是肉有点松，运动恢复需要一个过程和时间，所以Spanx是必须的。最常穿的是老版的032三角高腰和升级版的916平角高腰，薄薄的一层完全无负担~ 2日本华歌尔塑身裤很多宝妈的印象是华歌尔的内衣“很好穿，很舒服”；而这款塑身裤也享有这样的美誉。独特的压力针织，穿上后提臀收腹，非常适合我们亚洲的妈妈们~ 3日本cogit之夜塑身裤非常可爱，两条肩带相互交叉，富有弹性，非常有设计感。据说能有效刺激脂肪，达到“塑身养身”的效果！春天就要来了。马宝在晚上睡觉的时候穿着它们，如果它们在那里呆一段时间，它们可能很快就会变得美丽和苗条。裤子不像普通的罗纹内裤，不会上背下背突然变瘦，而是脱下来后会变成大素食鸡(那种内裤穿不了多久，反而对身体有害)。和普通内衣差不多紧，所以会适合晚上睡觉，不会导致骨盆太紧。日本在这方面的设计产品是非常科学的。4法国Lytess胸衣Lytess胸衣的主要概念是“穿的身体护理产品”，“美容服”的概念就是他们创立的。这些塑身裤不是很紧，但是很舒服。也有朋友说用了之后皮肤变好了。
产后多久可以吃柠檬？
在所有的水果中，女性最喜欢的水果之一是柠檬。在我们的日常生活中，我们总是喝一杯柠檬水，柠檬水不仅可以排毒，还可以美容养颜。新妈妈坐月子可以吃柠檬吗？我可以每天喝柠檬水吗？
宫内营养师:产妇可以吃柠檬，有助于产后身体恢复。每天一杯柠檬水也可以，但是不能超过1000 ml。具体效果如下:
1，减肥。每天一杯柠檬水可以帮助你清理体内的垃圾，而柠檬是一种热量极低的水果。每天搭配合理的饮食，月子里自然可以瘦下来。
2、美白肌肤。产后黑色素沉淀，所以妈妈看起来会比较黑。柠檬富含维生素B，能有效美白肌肤。
3.增强体质。产后妈妈免疫力比较低，多吃水果可以有效增强体质，促进早日康复。
4.抵抗坏血病。你含有大量的VC，是抵抗坏血病的最好元素，所以可以预防坏血病。
吃柠檬的注意事项
1，柠檬酸性很大，不能空腹喝柠檬水，也不能吃柠檬水。尤其是肠胃功能不好的妈妈也要谨慎食用柠檬，柠檬容易导致胃酸过多或胃功能紊乱。
2、柠檬最好新鲜食用，而且泡水的温度不能超过60度，否则柠檬维生素不能很好的吸收。
3、柠檬不能和胡萝卜、海鲜、牛奶一起吃，它会阻碍营养吸收，降低营养价值，并引起肠胃不适。
4、新鲜柠檬摸起来比较硬，表面均匀黄色，形状有点圆，汁一般会多一些。