随便泡水果喝好还是直接吃好？你一天喝几次随便泡的水果？
是随便喝好还是直接吃好？
结果都不错。
可以选择直接吃休闲水果，比较方便快捷。把休闲水果的外包装撕开就好了，这样吃起来味道更好。也可以选择把随机果泡在水里，把随机果泡在水里十分钟左右，然后把水喝了，把随机果吃了。
这两种吃法在效果上没有区别，但是如果泡在水里，饱腹感可能会加强。
把水果泡在水里，一天喝几次就好了。
看情况。很多人喜欢在水里随便喝水果。一天能喝多少次这个问题没有标准答案。一般可以用一个随机水果反复泡水，但建议每天随机水果的量不要超过一个。如果一天随便喝一个水果，一般可以在水里泡2-3次左右。
需要注意的是，泡休闲水果一定要用温水，尽量不要用热水，因为热水会降低休闲水果中的有效成分。
休闲水果有什么用
1.休闲水果让你精力充沛。
随机果酶会仔细分析体内摄入的食物营养成分，同化必要的东西(消化吸收)，然后配合各种动作进行异化(能量转化)。酵素是生存活动的根本，可以加速生命活动的新陈代谢，使身体保持在充沛的环境中，不断吸收营养，充满活力！
2.随便调整一下体质
随机果酶能维持血液弱碱性，清除体内酸性代谢产物，维持肠道菌群平衡，强化细胞功能，促进消化代谢，增强人体对致病菌的抵抗力。正常血液呈弱碱性(pH7.35~7.45)。酒精进入人体后，会使人体的血液逐渐呈酸性，酶可以降低弱碱性。
3.休闲水果抗炎症
这也是随机果酶的重要作用之一。随机果酵素能分解排出血液中的废物和炎症产生的毒素，避免因血液循环不畅而引起的腰酸背痛、肩颈僵硬、疲劳无力、头重脚轻、食欲不振等一切非疾病不适症状，使体内毒素被酵素排出体外，使身体舒适。
休闲水果禁忌人群
1，虚寒体质的人，不恰当使用休闲水果可能会加重虚寒，导致身体不适，如女性朋友，可能会引起经期疼痛。建议谨慎使用。
2、血压血脂低的人，不当使用休闲水果可能会引起人体血压血脂进一步下降，导致相应症状，建议慎用。
3、血糖低的人，不当使用休闲水果可能导致血糖水平进一步下降，血糖下降可能导致头晕、乏力等。，建议谨慎使用。