苹果燕麦片怎么做？

燕麦片是一种老少皆宜的美食。对于减肥的朋友来说，燕麦片是特别受欢迎的食物。因为吃起来糯糯的，减肥效果还是很明显的。其减肥效果主要来源于燕麦片中所含的纤维素，能促进肠道蠕动，排除体内毒素，从而达到瘦身美容的作用。苹果吃起来又酸又甜，其中所含的苹果酸被称为脂肪的“宿敌”。每天吃一个苹果，保证你可以轻松拥有苗条的身材，但是现在天气越来越冷，不妨用苹果和燕麦煮粥，吃起来酸酸甜甜的，暖暖的，非常好吃，减肥效果明显。

苹果燕麦片制作教程:

1.大米洗净，泡两个小时。

2.准备苹果和燕麦片。

3.将苹果削皮并切成丁。

4.锅里放水，放入米饭。

5.煮米开花。

6.加入燕麦片，煮一分钟。

7.然后加入苹果丁。

8.加入糖搅拌均匀即可。

苹果燕麦片的美味提示:

1.我用的燕麦片是速溶的，不需要煮很长时间。

2.糖的添加量根据个人喜好而定。当然，如果减肥的朋友吃了，也可以不加糖吃。

苹果燕麦片的介绍到此结束。喜欢的朋友可以试着做一下，吃点酸甜粥。减肥的朋友绝对不能错过。早餐时间有点好吃。