经常按8个穴位轻松减肚子?!
疫情期间,翟在家吃喝,体重不知不觉增加。这里给大家说几个减胃的穴位,对便秘有很好的效果,促进新陈代谢。
肚脐横线上,乳头正下方。
按这个穴位可以调节大肠的运动。
肚脐约3指宽。
按压此穴对便秘及伴有便秘的腹胀有效。
大巨穴位于天枢穴下三指宽。
此穴与天枢穴一样,对便秘、腹胀有效。
这个穴位在肚脐上大约一指宽。
此穴位可促进排泄功能,改善水分代谢。
中脘穴位于肚脐上方4指宽,肚脐、胸骨下方1/2。
这个穴位可以调节身体的消化功能,缓解便秘。
位于肚脐下两指宽。
此穴为聚气之穴,有保暖之效。
此穴位于肚脐下方,4指宽。
这一点也可以热敷治疗痛经。
脉穴位于肚脐水平线上的侧腹。
经常按这个穴位,可以促进全身的新陈代谢。
最后,祝大家拥有健康苗条的身材!