射精好不好？
射精对增强免疫系统有什么好处吗？性生活频繁的人很少生病？性专家傅·布莱克说。性质量高的人也更有能力阻止细菌、病毒等有害物质进入体内。维克大学的研究人员发现，每周性生活1-2次的大学生，抗体功能更好。增强性欲，渴望更高质量的性生活？性爱会增加你对性的渴望。对于女性来说，性欲增强有助于润滑阴道，改善血液循环，增强柔韧性，可以让她们更加享受。
提高女性膀胱控制能力，骨盆是控制尿失禁的重要区域，可影响女性30%的生活，极其重要。而良好的性生活可以锻炼膀胱控制尿失禁的能力。
降低心脏病发作的风险。良好的性生活对你的心脏有好处，不仅对你的心率有好处，还能维持雌激素和睾酮之间的平衡。
降低前列腺疾病风险一项研究发现，经常射精(每月至少21次)的男性患前列腺疾病的风险较低。
什么是射精射精？射精是雄性动物性交时的反射动作。对于人类来说，射精是通过生殖系统各部分的一系列协调动作，从阴茎射出精液。它包括两步脊髓反射，初级中枢在腰骶髓，其感觉冲动由阴茎龟头的触觉感受器传入。第一步是交感传出冲动使输精管和精囊平滑肌收缩，使输精管和精囊内的精液转移到尿道；第二步，借助阴部神经的传出冲动，收缩阴茎海绵体根部的横纹肌，使尿道内的精液射出。大脑较高部位的兴奋还通过下行途径在脊髓的勃起中枢和射精中枢发挥作用。
射精可以避免频繁射精的遗精。精液从尿道口射出是一个生命体征，是维持人类乃至生物界性和谐，使生命得以延续和更新的最基本的生命现象。而男性最终在性生活中射精失败，性欲没有得到充分满足，所以性器官长期处于充血状态，睡眠时容易出现性梦和频繁遗精。可见男性射精的好处是可以避免频繁遗精。
男人经常射精好吗？如果男性经常射精，那么在很多人眼里，这样的男性就是性生活旺盛的男性，但是他们忽略了这种现象会对男性的健康造成很大的危害，他们盲目的认为男性应该有更多的性生活，性生活过多才能体现一个男人的本来面目，但是男性经常射精是非常不好的。男性如果射精太频繁，会很快衰弱。
多做运动，多锻炼，这样人会更有精神，不会老是一个人想事情。引起休息。戒色是一场长期的持久战，不仅仅是戒色这么简单，更是戒色污染心灵的关键。你不可能把伤疤忘了痛，戒了一段时间再继续沉沦，所以身体迟早会垮。早睡早起，少吃肉，吃肉会增加欲望，可以的话戒烟戒酒。
如果频繁射精，肯定不好。频繁射精很可能会让男性筋疲力尽。如果性生活过多，也可能造成生理障碍。很多性生活过多的人也容易得前列腺炎，对男性健康危害很大。所以要克制，最好一周三次左右的性生活。这是最合理的做爱方式。
男人还能控制射精吗？关键是把握时机。所以，只要练好抓时机的技巧，就能控制住。这也是治疗早泄的方法。男性射精的时间会随着年龄和阅历的增长而逐渐得到控制。这里有一些提示。男性在练习控制时一定要和伴侣沟通，否则会对性生活造成伤害。
自慰——通过自慰，你可以知道自己的哪些部位更敏感，更喜欢那种触摸；想射精的时候，要避开这些部位，触摸。多想想“爱”——很多男人做爱的时候，脑子里只有“性”，没有“爱”。其实如果可以的话，停下来想想对方的感受，不仅射精时间会延长，两性关系也会增加。呼吸方式——通过呼吸方式，你可以学习控制射精的技巧；对于一些人来说，慢慢深呼吸可以让他们更好地控制，而对于另一些人来说，快速浅呼吸更有效。
？坐月子？这是一个非常不健康的习惯，而且无法抑制。最好顺其自然，但千万不要把它当成遗精的症状。逆行射精的发生率很低，但一旦发生就会导致不孕，给家庭带来痛苦。