肯达尔·詹纳(Kendall jenner)身穿白色开叉裙，大秀迷人长腿。超模如何健身？

超模的身材管理尤为重要，她们也有独特的健身方式。超模保持身材的主要方式是运动、饮食和美容。

1，运动健身。

运动健身是超模保持身材最基本也是最重要的方式。超模每天都做定量运动。健身不仅仅是为了让她们的身材苗条苗条，还要有身材，这体现了一种人类的美感和力量感。单纯的瘦并不是超模对身材的要求。苗条，也许可以靠饮食，但是想要身材，必须靠运动。运动可以让身材匀称有型，增加人体的肌肉，让模特体现出一种人体特有的美。

2.饮食搭配

一个超级模特必须有合理的饮食来保持健康。她不能节食，不能吃太多，不能随便吃。虽然石头会让身材变得非常苗条，但是会让身体缺乏必要的营养，影响皮肤和容貌，这对于超模来说也是非常不利的。当然，吃多了会让身体发胖，吃多了会让皮肤和身体不适应。一般超模都有自己的营养师为自己制定合理的饮食安排，以此来保持自己的美好身材，保证超模不仅能从饮食中摄取必要的营养，还能拥有完美的身材。

3.美容和健身

为了保持身材，模特们还会做常规美容，通过医疗手段来保持体型和容貌。随着年龄的增长，人的皮肤会发生变化，即使保养的很好，也会比真正年轻人的皮肤略逊一筹，所以超模为了延长皮肤和身体的活力，都会选择医美。但是美容美体和前两者相比，只是辅助手段，起的只是辅助作用。超可爱的身材保持主要靠运动和合理饮食。况且过度的医美会影响体形和容貌，反而不合适。