河中央代餐奶昔的特性

代餐奶昔的热量一般在150大卡到300大卡之间，特点是在满足身体所需热量的同时增加饱腹感，而不会储存太多热量。

奶昔是牛奶、水果和冰的混合物。奶昔最早出现在美国。