有什么方法可以在2个月内快速减肥？

94斤真的不需要减肥。

但是我去年夏天两个月瘦了80斤。

后来才知道，每天早上挤公交上班都要20多分钟。

下班回家要站着。

在我们到达目的地之前还有一段路要走。

我觉得就是经常走来走去。如果可以，试着站起来。

那时候心情不好，吃的比现在少一半。

所以我故意输了这么多。我真的不是故意要减肥的(我不想再减肥了)

最后总结:就两点。

一种是锻炼，比如每天“快走”一个小时以上。

第二，节食，吃一半或更少。...

这是我的经验。

希望这有所帮助