21天饮食能瘦腿吗？

21天减肥法是在21天内，通过控制饮食的量和种类以及进食的时间来达到减肥的效果，不依赖药物或运动。21天* * *分为三个阶段，即前三天禁食，中间八天果蔬餐，最后10天六成全饮食。但这种减肥方法会有副作用，一定程度上影响健康，要慎用。瘦腿不要太明显。