苹果煮肉汤怎么吃

功效:益肝明目，促进肠道蠕动，健脾，增强免疫力。

材料:苹果2个，胡萝卜1根，排骨1根，姜片。

1.将排骨切成块，用放血的水浸泡。将排骨放入装有冷水的锅中。将姜片用酒煮沸，捞出洗净。

2.苹果用盐洗几次，切块去籽备用；

3.胡萝卜去皮，切滚刀块备用；

4.排骨煮30分钟，然后加入苹果和胡萝卜15分钟，加入适量盐即可食用。

二、苹果瘦肉银耳汤

功效:润肺化痰，美容养颜，更适合冬季饮用，以达到滋阴润燥，补养气血，养颜瘦身的食疗效果。

材料:瘦肉250克、苹果2个、胡萝卜1根、银耳20克、大红枣4个。

1.瘦肉和胡萝卜切成小块备用；

2.苹果用盐洗几次，切块去籽备用；

3.银耳泡发洗净备用；

4.将苹果、胡萝卜、红枣煮5分钟，放入猪肉片煮2分钟，再放入银耳煮2分钟。(这样银耳吃起来会很脆，喜欢软的可以煮很久。)季节。

第三，苹果鸡爪梅子豆汤

功效:健脾祛湿，美容养颜。

材料:鸡爪200克、苹果2个、梅豆30克。

1.梅豆提前泡好；

2.鸡爪洗净倒入锅中焯水，捞出洗净备用；

3.先把梅豆煮20分钟，再把鸡爪煮20分钟，再把苹果煮10分钟，加盐调味。