苹果煮肉汤怎么吃
首先,苹果排骨汤和胡萝卜汤
功效:益肝明目,促进肠道蠕动,健脾,增强免疫力。
材料:苹果2个,胡萝卜1根,排骨1根,姜片。
1.将排骨切成块,用放血的水浸泡。将排骨放入装有冷水的锅中。将姜片用酒煮沸,捞出洗净。
2.苹果用盐洗几次,切块去籽备用;
3.胡萝卜去皮,切滚刀块备用;
4.排骨煮30分钟,然后加入苹果和胡萝卜15分钟,加入适量盐即可食用。
二、苹果瘦肉银耳汤
功效:润肺化痰,美容养颜,更适合冬季饮用,以达到滋阴润燥,补养气血,养颜瘦身的食疗效果。
材料:瘦肉250克、苹果2个、胡萝卜1根、银耳20克、大红枣4个。
1.瘦肉和胡萝卜切成小块备用;
2.苹果用盐洗几次,切块去籽备用;
3.银耳泡发洗净备用;
4.将苹果、胡萝卜、红枣煮5分钟,放入猪肉片煮2分钟,再放入银耳煮2分钟。(这样银耳吃起来会很脆,喜欢软的可以煮很久。)季节。
第三,苹果鸡爪梅子豆汤
功效:健脾祛湿,美容养颜。
材料:鸡爪200克、苹果2个、梅豆30克。
1.梅豆提前泡好;
2.鸡爪洗净倒入锅中焯水,捞出洗净备用;
3.先把梅豆煮20分钟,再把鸡爪煮20分钟,再把苹果煮10分钟,加盐调味。