苹果煮肉汤怎么吃

首先,苹果排骨汤和胡萝卜汤

功效:益肝明目,促进肠道蠕动,健脾,增强免疫力。

材料:苹果2个,胡萝卜1根,排骨1根,姜片。

1.将排骨切成块,用放血的水浸泡。将排骨放入装有冷水的锅中。将姜片用酒煮沸,捞出洗净。

2.苹果用盐洗几次,切块去籽备用;

3.胡萝卜去皮,切滚刀块备用;

4.排骨煮30分钟,然后加入苹果和胡萝卜15分钟,加入适量盐即可食用。

二、苹果瘦肉银耳汤

功效:润肺化痰,美容养颜,更适合冬季饮用,以达到滋阴润燥,补养气血,养颜瘦身的食疗效果。

材料:瘦肉250克、苹果2个、胡萝卜1根、银耳20克、大红枣4个。

1.瘦肉和胡萝卜切成小块备用;

2.苹果用盐洗几次,切块去籽备用;

3.银耳泡发洗净备用;

4.将苹果、胡萝卜、红枣煮5分钟,放入猪肉片煮2分钟,再放入银耳煮2分钟。(这样银耳吃起来会很脆,喜欢软的可以煮很久。)季节。

第三,苹果鸡爪梅子豆汤

功效:健脾祛湿,美容养颜。

材料:鸡爪200克、苹果2个、梅豆30克。

1.梅豆提前泡好;

2.鸡爪洗净倒入锅中焯水,捞出洗净备用;

3.先把梅豆煮20分钟,再把鸡爪煮20分钟,再把苹果煮10分钟,加盐调味。